Чек-лист · 4 минуты · бесплатно
Где я говорю «да», когда хочу сказать «нет»
15 признаков размытых границ и первый мини-подвиг, который вам по силам
От Светланы Веты
Здесь нет задания «стать жёсткой». Здесь можно спокойно посмотреть, где ваши «да» на самом деле были «нет», и чего вы боитесь, когда соглашаетесь. Отметьте всё, что узнаёте в себе за последние две недели.
Что дальше
Отважные женщины
Чек-лист показал, где вы уступаете себя. В системе «Отважные женщины» — 30 дней по одной практике: мини-подвиги, короткие фразы и рабочая тетрадь, чтобы шаг за шагом говорить «нет» спокойно и без вины.
Учиться отваге каждый день: «Отважные женщины» Другие тренажёры