База знаний Знания · канал «Тело говорит»

Видео Веты

Практики для тела, разговоры об эмоциях, любви к себе и отношениях. Смотрите прямо здесь, а после многих роликов попробуйте короткое упражнение и ответьте на вопрос для дневника.

  • 123роликов
  • 90с упражнением
  • 158коротких видео
  • 43 чзаписей

Все ролики

Выберите тему или найдите ролик по слову.

Показано 123 роликов

1:26:22 Как работает терапия Что может психолог: программы и форматы работы со Светланой Ветой 26 августа 2025 58:52 Эфиры и разборы Программа «Восхождение „Я“», часть 2: путь к жизни, о которой мечтала 18 августа 2025 1:33:44 Эфиры и разборы Программа «Восхождение „Я“», часть 1: путь к жизни, о которой мечтала 15 августа 2025 0:59 Деньги и дело Устали планировать без реальных шагов? Начните жить то, что хотите 14 августа 2025упражнение 0:40 Красота и возраст Антивозрастная гимнастика: стройность, красота тела и энергия 13 августа 2025 1:30:09 Любовь к себе Исцеление души: исследовать свою силу и суть в принятии и уважении к себе 7 июля 2025упражнение 1:10:44 Тело и движение Всё гениальное просто: система восстановления тела Светланы Веты 24 мая 2025 1:26:50 Красота и возраст Философия Академии «Душа Веты»: молодое и стройное тело за 15 минут в день 23 мая 2025 1:51:58 Деньги и дело Как развивать прибыльное сознание: психотерапия и нейробиология о деньгах 23 мая 2025упражнение 59:43 Любовь к себе Как женщине 40+ превратить «вечные слёзы» в новую жизнь и мечту 22 мая 2025упражнение 1:21:08 Красота и возраст Код телесной молодости: стройность, лёгкость и активность женщин 40+ 18 мая 2025 1:59:03 Деньги и дело Как за один день настроить себя на действия, которые вы откладываете годами 17 марта 2025упражнение 1:48:55 Любовь к себе Как начать жить для себя без чувства вины, даже когда непонятно, с чего начать 11 марта 2025упражнение 1:15:45 Эфиры и разборы Как женщине 40+ успеть в «последний вагон» и реализоваться 23 февраля 2025упражнение 1:16:11 Деньги и дело 10 причин переосмыслить жизнь: дело жизни, новая профессия и своя судьба 20 февраля 2025упражнение 1:48:07 Эфиры и разборы Второе дыхание женщины 40+: перезапустить мозг на счастье и выйти из кризиса 13 февраля 2025упражнение 18:58 Любовь к себе «Женское бинго 2»: исполнение желания по методике «Волшебная палочка Веты» 12 января 2025упражнение 8:34 Как работает терапия Диагностическая онлайн-консультация: как понять пути решения трудностей 10 января 2025 1:27:55 Эфиры и разборы Как женщине после 40 начать брать от жизни всё и получать удовольствие 30 августа 2024упражнение 0:59 Как работает терапия Пора поговорить с психологом 24 августа 2024 · запись эфира 7:40 Эмоции и тревога Женский эмоциональный интеллект: как прожить свою жизнь в удовольствие 30 ноября 2023упражнение 2:34 Тело и движение Приветствие автора экосистемы «Жемчужина» Светланы Веты 27 ноября 2023 12:32 Тело и движение Как избавиться от головной боли: три решения для длительного эффекта 31 октября 2023упражнение 10:52 Тело и движение Порадуйте свои косточки и суставы: универсальная практика с Ветой 29 октября 2023 · запись эфираупражнение 12:43 Тело и движение Экосистема «Жемчужина»: фрагмент практики «Вибрация» 29 октября 2023упражнение 49:51 Эмоции и тревога Львиная доля энергии уходит на сдерживание невыраженных эмоций: высвобождаем 19 октября 2023упражнение 22:16 Тело и движение Стойка «Три точки стопы»: разъяснения к системе «Жемчужина» 11 октября 2023 · запись эфираупражнение 26:58 Тело и движение Практика «Ресурсная растяжка»: разъяснения к системе «Жемчужина» 10 октября 2023 · запись эфираупражнение 4:49 Тело и движение Мозг как пианино, его надо настраивать: нейрофизическая настройка на успех 2 октября 2023 · запись эфираупражнение 2:32 Эмоции и тревога Думай телом, говори эмоциями: эмоциональный интеллект 16 сентября 2023 · запись эфираупражнение 4:56 Эмоции и тревога Как восстановиться в конце недели: аудиопрактика отдыха 15 сентября 2023упражнение 23:05 Отношения и семья Как бережно пережить кризис в отношениях и улучшить эмоциональную атмосферу 11 сентября 2023 · запись эфираупражнение 5:01 Как работает терапия «Головная боль» психолога: почему хороший психолог — открытый психолог 30 августа 2023 6:13 Отношения и семья Какими глазами мы смотрим на своих детей и как это влияет на наши силы 29 августа 2023 · запись эфираупражнение 1:00 Как работает терапия Когда нет энергии и веры что-то менять: какая психотерапия подходит женщинам после 40 7 августа 2023 1:00 Тело и движение Исцеление сидя: простая техника для осанки, шеи и поясницы 6 августа 2023упражнение 1:00 Тело и движение Сверхбыстрая помощь телу на уровне мысли 20 июля 2023упражнение 1:00 Тело и движение Мозг всему голова: как и зачем сохранять мозг здоровым и молодым 14 июля 2023 1:06 Как работает терапия Чем современный психотерапевт отличается от традиционного психолога: мудрость тела 13 июля 2023 1:09 Как работает терапия Очень личная история: почему психотерапевт больше, чем психолог 13 июля 2023 1:29 Красота и возраст Как после 45 вернуть либидо, чувственность и уверенность в себе 12 июля 2023упражнение 2:03 Красота и возраст Как оставаться чувственной и наслаждаться телом после 45 12 июля 2023упражнение 1:07 Любовь к себе Подарок: семидневный курс по самооценке для женщин 11 июля 2023 1:00 Любовь к себе Как перестать бояться быть собой и начать доверять себе 11 июля 2023упражнение 1:03 Как работает терапия Как выбрать психотерапевта: сначала попробуйте разные методики бесплатно 10 июля 2023 1:02 Любовь к себе Как повысить самооценку и поверить в себя 10 июля 2023упражнение 14:46 Как работает терапия Лёгкий вход в психотерапию: первый сеанс с бережным психотерапевтом 10 июля 2023 1:00 Как работает терапия Что даёт женщине первый сеанс у психотерапевта 9 июля 2023 1:01 Эмоции и тревога Как перестать нервничать и поддержать нервную систему без препаратов 9 июля 2023упражнение 8:39 Как работает терапия «Я больше так не могу»: так приходят к своему психотерапевту 7 июля 2023 2:47 Эмоции и тревога Можно ли было что-то изменить в прошлом 22 апреля 2023упражнение 1:30 Любовь к себе Поговорим о том, о чём не принято говорить 21 апреля 2023 35:14 Любовь к себе Как за 30 минут прояснить желание и начать воплощать задуманное 27 марта 2023 · запись эфираупражнение 13:03 Эфиры и разборы Новая жизнь женщины: с чего начать 27 марта 2023 · запись эфираупражнение 10:00 Тело и движение Поверьте в силу природы в своём теле: естественный путь от боли и дискомфорта 13 февраля 2023 · запись эфираупражнение 7:03 Тело и движение Здоровье поясницы и суставов таза: практика с автором «Жемчужины» 26 января 2023 · запись эфираупражнение 3:07 Деньги и дело Реализоваться в бизнесе и остаться женщиной 20 декабря 2022 · запись эфира 6:24 Деньги и дело Откройте своё дело: женское предпринимательство, наставничество и терапия 19 декабря 2022 · запись эфира 1:58 Эмоции и тревога Танцевальная терапия и развитие эмоционального интеллекта 21 октября 2022 · запись эфираупражнение 3:35 Эмоции и тревога Лучший способ выйти из стресса: научиться им управлять 20 октября 2022упражнение 3:52 Любовь к себе Сладкий вкус счастья или безрадостные дни: 30 дней ритуалов и практик 20 октября 2022 · запись эфира 2:18 Эмоции и тревога Что ещё нужно знать об эмоциях, чтобы жить открыто и ярко 9 октября 2022 · запись эфираупражнение 12:38 Эмоции и тревога Как очнуться от затянувшегося кошмара: два совета психотерапевта 26 сентября 2022 · запись эфираупражнение 3:37 Эмоции и тревога Когда от вас ничего не зависит, для нервной системы всё зависит от вас 25 сентября 2022 · запись эфираупражнение 15:51 Красота и возраст Когда не знаешь, что делать, займись здоровьем: комплекс для груди 24 сентября 2022 · запись эфираупражнение 5:43 Эмоции и тревога Гнев — это защита: гневается тот, кто нуждается в помощи 21 сентября 2022 · запись эфираупражнение 7:38 Тело и движение Домашняя тренировка «Включай и действуй» с автором «Жемчужины» 16 сентября 2022 · запись эфираупражнение 13:30 Красота и возраст Мне 46: секрет красоты и бодрости — моя ежедневная тренировка 14 сентября 2022 · запись эфираупражнение 13:27 Любовь к себе Начните действовать в своих интересах, а не в интересах других 12 сентября 2022 · запись эфираупражнение 6:54 Любовь к себе В поисках «лучшего» вы теряете энергию, отдавая внимание чужим идеям 9 сентября 2022 · запись эфираупражнение 6:43 Любовь к себе Как доверять не только информации, но и своим мыслям и чувствам 7 сентября 2022 · запись эфираупражнение 5:37 Тело и движение Позвоночник, осанка и суставы без боли: подвижность в любом возрасте 5 сентября 2022 · запись эфираупражнение 2:59 Тело и движение Чтобы мозгом не стареть: практика для головного мозга 2 сентября 2022 · запись эфираупражнение 1:03 Тело и движение «Волна жизни»: бережная практика для спины и красивой осанки 30 августа 2022 · запись эфираупражнение 14:39 Тело и движение «Волна жизни»: секрет молодости и здоровья 30 августа 2022 · запись эфираупражнение 29:20 Эмоции и тревога Упражнение, которое помогает «взять себя в руки», когда земля уходит из-под ног 28 августа 2022упражнение 16:42 Отношения и семья Два способа выйти из токсичных отношений и созависимости 25 августа 2022 · запись эфираупражнение 16:17 Тело и движение Женская энергия на весь день: утренний комплекс на 15 минут 21 августа 2022 · запись эфираупражнение 20:31 Эмоции и тревога Практика на 5 дней: эмоции становятся помощниками 18 августа 2022 · запись эфираупражнение 13:25 Тело и движение Мышцы рук, груди и спины в любом возрасте: нейромышечное упражнение 16 августа 2022 · запись эфираупражнение 10:08 Эмоции и тревога Когда страшно думать о будущем: как остановить программу самоуничтожения 14 августа 2022упражнение 8:26 Тело и движение Висцеральное дыхание: спокойствие нервной системы и мышцы тазового дна 11 августа 2022 · запись эфираупражнение 12:34 Красота и возраст Мне 46, и каждое утро я делаю комплекс для молодости и здоровья 5 августа 2022 · запись эфираупражнение 7:51 Любовь к себе Чтобы получать желаемое, сначала выйдите из-под влияния других 3 августа 2022 · запись эфираупражнение 26:15 Отношения и семья Спасать отношения или себя в отношениях 22 июля 2022упражнение 10:21 Отношения и семья Как развиваться в отношениях и договариваться даже в конфликте, в том числе с подростком 19 июля 2022 · запись эфираупражнение 7:37 Любовь к себе Вы перестанете жаловаться на нехватку энергии, когда научитесь её восполнять 13 июля 2022 · запись эфираупражнение 6:48 Как работает терапия Приглашение в личную терапию: путешествие к себе и в мир 12 июля 2022 · запись эфира 4:16 Эмоции и тревога Выжить и остаться собой: как поддержать себя в трудные времена 31 марта 2022упражнение 28:39 Эмоции и тревога Как предотвратить депрессию: внимание к себе и бережное отношение 30 марта 2022 · запись эфираупражнение 37:02 Отношения и семья Почему женщины «портят» своих мужчин и как это остановить 15 марта 2022 · запись эфираупражнение 43:34 Эмоции и тревога Жизнь на грани нервного срыва: верните себе своё внимание 11 марта 2022 · запись эфираупражнение 58:11 Тело и движение Как тело находит силу и покой, когда всё внутри дрожит: гимнастика против стресса 3 марта 2022 · запись эфираупражнение 47:15 Тело и движение Если боль возвращается снова и снова: как снять напряжение в спине и шее 3 марта 2022 · запись эфираупражнение 57:33 Тело и движение Тело меняется само: волновой телесный код для осанки и ног 2 марта 2022 · запись эфираупражнение 0:54 Тело и движение Здоровый позвоночник в офисе: упражнение для тех, кто много сидит 10 февраля 2022 · запись эфираупражнение 2:34 Тело и движение «Жемчужина»: гимнастика микродвижений 2 февраля 2022 · запись эфира 42:22 Эфиры и разборы Большое интервью со Светланой Ветой, Калининград, 2021 31 января 2022 · запись эфира 51:31 Как работает терапия Какие проблемы решает телесная психология и психотерапия 10 ноября 2021 44:08 Эмоции и тревога Вредные и полезные эмоции: прямой эфир 27 апреля 2021 · запись эфираупражнение 10:25 Эмоции и тревога Как самостоятельно справиться с тревожностью 22 февраля 2021 · запись эфираупражнение 6:36 Тело и движение «Жемчужина», фрагмент 5: упражнение «Китовый хвост» для начинающих 21 января 2021 · запись эфираупражнение 12:48 Тело и движение «Жемчужина», фрагмент 4: высокочастотная вибрация 21 января 2021 · запись эфираупражнение 7:25 Тело и движение «Жемчужина», фрагмент 3: стопы — первая линия жизни 21 января 2021 · запись эфираупражнение 7:33 Тело и движение «Жемчужина», фрагмент 2: приручение волны 21 января 2021 · запись эфираупражнение 2:24 Тело и движение «Жемчужина»: упражнение «Собака стряхивает воду» 20 января 2021упражнение 1:29 Любовь к себе Качественный переход: как помочь себе привыкнуть к новому 16 января 2021упражнение 5:58 Тело и движение «Жемчужина»: фрагмент презентации гимнастики 16 января 2021 · запись эфира 3:07 Тело и движение «Жемчужина», фрагмент 1: приручение волны, стопы 9 января 2021 · запись эфираупражнение 3:58 Тело и движение Висцеральное дыхание: техника из марафона дыхания 27 декабря 2020 · запись эфираупражнение 2:56 Эмоции и тревога Привести себя в чувство за 10 секунд: дыхательная техника 20 декабря 2020 · запись эфираупражнение 5:24 Тело и движение Техника дыхания для энергии, силы и баланса 14 декабря 2020 · запись эфираупражнение 30:21 Эфиры и разборы Про шубку, любовь и психотерапию: проработка детской травмы 11 декабря 2020 · запись эфира 5:55 Тело и движение Дышать и не болеть: дыхательная техника «Бабочка» 7 декабря 2020 · запись эфираупражнение 7:49 Тело и движение Здоровые суставы: соматика как способ подружиться с телом 4 декабря 2020 · запись эфираупражнение 6:17 Отношения и семья Ничто так не освежает отношения в паре, как бодиворк: начинаем с головы 2 декабря 2020 · запись эфираупражнение 6:38 Как работает терапия Момент и искра: как я работаю с клиентом 1 декабря 2020 · запись эфира 48:42 Отношения и семья Люди как люди: что такое отношения 20 октября 2020 · запись эфираупражнение 1:41 Тело и движение Аутентичное движение: дуэт в «Светлой студии» 19 октября 2020 · запись эфира 1:00 Отношения и семья Про принятие: минута с психотерапевтом 10 октября 2020упражнение 6:13 Отношения и семья Парные телесные практики: свежесть чувств и здоровье 6 октября 2020упражнение 1:37 Тело и движение Создавай себя заново: мастер-сессия по телесной осознанности, фрагмент 17 сентября 2020упражнение 1:54 Как работает терапия Знакомство: Светлана Вета (Сплошная), биолог и психотерапевт 16 сентября 2020 · запись эфира

Тело говорит. Если научиться его слушать, через него можно решать самые разные вопросы.

Светлана ВетаСветлана Вета, психолог-психотерапевт, телесный терапевт

Короткие видео

158 роликов до минуты: одна мысль Веты, которую можно посмотреть между делами. Нажмите, чтобы смотреть здесь.

Улучшите фигуру, осанку и позвоночник за 20 минут в день

Тело и движение

Почаще спрашивайте себя «Что я здесь делаю?» и отвечайте

Любовь к себе

Психолог-психотерапевт отвечает на ваши вопросы

Как работает терапия

Один вопрос себе: хочу ли я жить так, как живу, и дальше?

Любовь к себе

Как сохранить себя в разводе: три ключевых навыка

Отношения и семья

Как решить самый большой запрос жизни максимально бережно

Как работает терапия

Почему так важно реализовать мечту: это энергия, которая ведёт к результату

Любовь к себе

Жизнь проходит: с чего начать менять привычки

Любовь к себе

Восхищайтесь собой, и появится энергия меняться

Любовь к себе

Как преодолеть страх и сменить работу

Деньги и дело

Как остановить круг разочарований и начать жить по-другому

Эмоции и тревога

Как измерить эффект работы с психологом

Как работает терапия

Спросите у мозга: от чего зависит здоровье нервных клеток и зачем мозгу вода

Тело и движение

Как научить мозг ценить себя

Любовь к себе

Хороший психолог как хороший стоматолог: один на всю жизнь

Как работает терапия

От Лондона до Москвы: женщины доверяют свои истории и меняют привычки

Как работает терапия

Сравниваете себя с другими и теряете веру в себя? О самооценке

Любовь к себе

Женщины в бизнесе: поддержка на старте и на каждом этапе

Деньги и дело

Долго вынашиваете план и ничего не делаете? Продуманный риск

Деньги и дело

Бережно восстановить фигуру с поддержкой: гимнастика, питание, детокс

Красота и возраст

Худеть с психологом: жир как ответ нервной системы на проблему

Красота и возраст

Чем старше женщина, тем труднее похудеть: зачем создана «Жемчужина»

Красота и возраст

Проблемы в отношениях или одиночество: как наладить контакт с собой

Отношения и семья

Одиночество как ресурс: почему не стоит бояться быть наедине с собой

Любовь к себе

От Майами до Стокгольма: онлайн-сеансы для русскоязычных женщин

Как работает терапия

Как думает мужчина и как говорить, чтобы вас услышали

Отношения и семья

Как быть услышанной: как работает мозг мужчины

Отношения и семья

How Russian women psychologists survive

Эфиры и разборы

Управлять своей жизнью может каждая: секреты женского счастья

Любовь к себе

Как выглядит любовь: есть чему поучиться

Отношения и семья

Как общаться с трудными родителями и сохранить себя

Отношения и семья

Большой ребёнок: бонсай или сорняк? Воспитание как искусство

Отношения и семья

«Я в тебя верю»: самооценка через любовь

Любовь к себе

Думала, свекровь заменит маму? Встреча с реальностью

Отношения и семья

«Сама ты свекровь!»: о маме мальчика

Отношения и семья

Свой дизайн счастливой жизни, чтобы никто не указывал, что делать

Любовь к себе

Чайный супчик, правка дома и сеанс с психотерапевтом: три шага к себе

Любовь к себе

Как помочь себе при тревоге, панике и стрессе с помощью тела

Эмоции и тревога

Помощь при разводе: вебинар для женщин

Отношения и семья

То, о чём не хочется вспоминать: психотерапия успокаивает душу

Эмоции и тревога

Помощь позвоночнику за одну минуту

Тело и движение

Зарядка для мозга, когда срочно нужна энергия

Тело и движение

Зарядка для мозга на 3–5 минут: бодрость быстро

Тело и движение

45 плюс 20 равно 45: как время влияет на самовосприятие женщины

Красота и возраст

Как выбрать своего психотерапевта: что знать до первой встречи

Как работает терапия

Как получить максимум от встреч с психотерапевтом

Как работает терапия

Первое действие, если вы ищете своего психотерапевта

Как работает терапия

Сколько нужно сеансов с психологом

Как работает терапия

Как найти ответы на свои вопросы в психотерапии

Как работает терапия

Психолог как мама и адвокат души в одном лице

Как работает терапия

Главные рекомендации психолога для женщин

Как работает терапия

Дочерний долг или личная жизнь: страх «досматривать» родителей

Отношения и семья

«Я старею»: как справиться со страхом старости

Красота и возраст

В плену у родителей: чувство пожизненного долга

Отношения и семья

Синдром пустого гнезда: как справиться с ощущением ненужности

Отношения и семья

Как пережить утрату близкого человека

Эмоции и тревога

Переключите тумблер с «жертвы» на «я всё могу»

Любовь к себе

Нести свой крест или начать менять жизнь

Любовь к себе

«Ушки» и «галифе» на бёдрах: практика для женщин после 40

Красота и возраст

Стесняетесь своего тела? Правка скелета и укрепление мышц

Красота и возраст

Цените каждое мгновение: радуйтесь победам и справляйтесь с трудностями

Любовь к себе

Стопы, позвоночник и суставы: практика для профилактики

Тело и движение

Здоровые стопы: плоскостопие, вальгус и практика для стоп

Тело и движение

Какая помощь нужна, когда вопросов больше, чем ответов

Как работает терапия

В чём смысл вашей жизни: важный вопрос

Любовь к себе

Как часто вы признаётесь себе, что готовы к изменениям

Любовь к себе

Развод: на что обратить внимание, чтобы обойтись без лишних потерь

Отношения и семья

Развод: позаботьтесь о себе и верните своё внимание

Отношения и семья

Развод как способ сохранить отношения и договориться

Отношения и семья

Развод — это плохо? Или так же естественно, как брак

Отношения и семья

Лимфодренажная практика для груди и зоны декольте

Красота и возраст

Внешность не должна зависеть от возраста: экосистема молодости

Красота и возраст

Жизнь не повторится: учитесь жить сейчас и вкладываться в себя

Любовь к себе

Эмоции с умом: эмоциональный интеллект как секрет счастливой жизни

Эмоции и тревога

Осторожно: бытовая ненависть и повседневная злоба

Эмоции и тревога

Как хитрит психика, чтобы вас сохранить

Эмоции и тревога

Женское здоровье, красота и удовольствие: биология телесных изменений

Красота и возраст

Самое большое счастье: перестать отрицать себя и быть собой

Любовь к себе

Для счастья нужно одно: быть верной себе

Любовь к себе

Разрешите себе счастье и скажите «нет» страху

Любовь к себе

История любви: терапия помогает остановить ненависть к себе

Любовь к себе

Больше любви, меньше паники и беспомощности

Эмоции и тревога

Быстрый выход из стресса и тревоги

Эмоции и тревога

И каждый день становится чудом: философия, которая помогает жить

Любовь к себе

Причины набора веса: ответ психолога

Красота и возраст

Чтобы быть счастливой в 60, начните в 40

Красота и возраст

Счастье — доверять себе. Как к этому прийти

Любовь к себе

Как развивать в себе лидера

Деньги и дело

Очень личная история: как прожить то, что потрясает

Эмоции и тревога

Влюбитесь в своё отражение и привыкайте к вниманию

Красота и возраст

Причины лишнего веса: сначала эндокринолог, затем психолог

Красота и возраст

Когда хочется летать: как встреча с психотерапевтом меняет жизнь

Как работает терапия

Что общего у мулеты матадора и психического напряжения

Эмоции и тревога

Как снять напряжение конфликта

Отношения и семья

Психологическая диагностика для женщин

Как работает терапия

«Крылья за спиной»: практика для самооценки

Любовь к себе

Материнство и карьера: как вырастить ребёнка и остаться собой

Отношения и семья

Путь в профессию и личный рост: с чего всё началось

Эфиры и разборы

Почему с нами происходит то, что происходит, и как на это повлиять

Любовь к себе

Урок личного успеха

Деньги и дело

Гадание на мыслях: простой тест на «мысли-рычажки»

Эмоции и тревога

Подарки и приятные обмены в феврале: сообщество Академии

Эфиры и разборы

Успех, любовь, благосостояние, здоровье

Любовь к себе

Как развернуть стресс в энергию для целей

Эмоции и тревога

Эмоциональное могущество: «могу», «мне можно», «у меня получается»

Эмоции и тревога

Раскройтесь успеху и преодолевайте трудности легче

Деньги и дело

Сила неисполненных желаний

Любовь к себе

Сила мысли в карьере, личной жизни и любви

Деньги и дело

Бесплатная диагностическая консультация «Фантастические женщины»

Как работает терапия

Женский прогноз на счастье — не прогноз погоды

Любовь к себе

Берегите свою индивидуальность и выражайте себя

Любовь к себе

Относительность счастья: нервные системы по-разному реагируют на события

Эмоции и тревога

О счастье из первых уст

Любовь к себе

Почему мы разрешаем себе жить жизнью, которая нас не устраивает

Любовь к себе

Принимая сложные чувства, вы принимаете себя

Эмоции и тревога

Счастье — это яркая эмоциональная жизнь

Эмоции и тревога

Личная драма: исцеление природной силой эмоций

Эмоции и тревога

Даже суперженщине нужна поддержка

Любовь к себе

У одной нет мамы, у другой «запасной папа»: счастливые маленькие женщины

Отношения и семья

Психолог-невидимка дарит подарки

Эфиры и разборы

На что вы готовы ради себя самой

Любовь к себе

Выйти замуж, освободиться от созависимости, открыть своё дело

Как работает терапия

Личная терапия на результат: «Путь радости»

Как работает терапия

Принцы и принцессы в башнях: расколдуйте драконов, которые вас охраняют

Любовь к себе

Нет спасателя — не будет и тирана. Никто не придёт: что делать

Отношения и семья

Главный вопрос, чтобы начать менять жизнь: «Что я здесь делаю?»

Любовь к себе

Чему я научилась у моря: действовать и не зависеть от чужого мнения

Любовь к себе

Лучшее, чем прошлое может поддержать в настоящем

Эмоции и тревога

Как восстановить силы: стать частью природы

Любовь к себе

Ласковое слово и кошке приятно, но в беде важно найти причину

Как работает терапия

Как познакомиться с мужчиной и не провалиться сквозь землю

Отношения и семья

«Энергетическая вилка»: когда нужно отреагировать быстро

Эмоции и тревога

Как выразить гнев и никому не навредить: протанцевать

Эмоции и тревога

Тысяча движений и одна боль: прожить сложные чувства телом

Эмоции и тревога

Вытанцовываем страхи и обиды из тела

Эмоции и тревога

Мировоззрение создателя: «я создаю себя и свою жизнь»

Любовь к себе

Терапия начинается с возвращения в тело

Как работает терапия

Травма сама не отпустит: её держит нервная система, чтобы разобраться

Эмоции и тревога

Главная задача психотерапевта: вывести из травмы

Как работает терапия

Правильно хотеть

Любовь к себе

Когда пора к психологу: когда перестаёте управлять своей жизнью

Как работает терапия

Что люди делают в поисках любви и что делать на самом деле

Отношения и семья

Проблемы в отношениях забирают силы: как это остановить

Отношения и семья

Ненависть к супругу: о чём она говорит

Отношения и семья

Счастье — не предмет, а чувство, которое создаётся каждый день

Любовь к себе

Зачем вам эмоции? Чтобы жить

Эмоции и тревога

Больно, когда задета главная ценность: как её найти и защитить

Эмоции и тревога

Абьюз или распущенность: в чём разница

Отношения и семья

Не пытайтесь понять абьюзера

Отношения и семья

Эволюция без принуждения: телесные практики с любовью

Тело и движение

Скорая помощь для лица

Красота и возраст

Станьте лучшим другом самой себе

Любовь к себе

Как перевести знание в действие

Деньги и дело

Время для себя: техника присвоения своего времени

Любовь к себе

Мир как мир: кто кем движет

Эфиры и разборы

Жертвы отмщения: о реакциях и их первопричинах

Эмоции и тревога

Зрелые взрослые: минута с психологом

Любовь к себе

Про глупость: минута с психотерапевтом

Эфиры и разборы
Если ролик откликнулся

Разберём вашу ситуацию лично

Видео помогают начать. Если тема ваша и хочется понять, что делать дальше, приходите на консультацию к Светлане.