Ролик о горе и страдании как о части жизни. Светлана показывает упражнение на основе нейробиологии и НЛП, которое помогает собраться в трудный момент.
Попробуйте после просмотра
- 1Выполните упражнение из ролика вместе с Ветой
- 2Отметьте своё состояние от 0 до 10 до и после
- 3Запишите, в каких ситуациях оно может вам пригодиться
- 4Если тяжёлое состояние длится неделями, обратитесь к специалисту
Вопрос для дневника
Что помогает мне собраться, когда очень тяжело?
