Детские травмыЗависимости и самоповреждениеТело и красота
Когда собственное тело кажется чужим и ненавистным
Героиня: Выросла у бабушки и дедушки
01Как было
Мама была холодной, и в детстве она чувствовала себя брошенной: растили её бабушка и дедушка. В её жизни было много грубости, абьюза и скрытого насилия, её личные, пространственные и физические границы нарушались снова и снова. Со временем она перестала принимать собственное тело и хотела изменить его с помощью хирургии. Были самоповреждение, срывы в питании, запрещённые вещества, разрушительное поведение и ощущение, что жить незачем. И всё же где-то внутри жило желание исправить свою жизнь и обрести счастье.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевальную психотерапию. Важной частью работы было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиомедитации Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется опора внутри: тело перестаёт быть врагом, которого нужно переделать, а желание навредить себе уступает место заботе. Возвращается ощущение, что у жизни может быть смысл, и становится легче выбирать отношения, в которых безопасно. Это путь не быстрый, и шаги на нём у каждой свои.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии через психоанализ, БиоНЛП, телесную и танцевальную работу, где она училась осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережную работу с тяжёлым прошлым самостоятельно и вырастить внутри доброго друга вместо желания себе навредить.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Светлана рекомендовала её, чтобы заново найти смыслы, которых так не хватало, и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Гетероморфизм: неприятие собственного тела и желание изменить его хирургически. Самоповреждающее поведение. Отсутствие смысла жить. Вредные привычки. Употребление запрещённых веществ. Нарушение питания. Абьюз, латентное насилие, нарушение границ. Деструктивные отношения с мужчинами. Самосохраняющее стремление на уровне желания исправить жизнь и обрести счастье.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевальная психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыЗависимости и самоповреждениеОтношения с мужчиной
Когда кажется, что ты недостойна любви
Героиня: Студентка: уехала учиться за 3000 км от дома
01Как было
Она поступила в вуз и уехала из родительского дома за 3000 километров. Но и новое место трудно было назвать домом: она жила со старшей сестрой, которая была на 15 лет старше. Внутри жила ненависть к себе, будто без всякой причины. Она чувствовала себя плохой, грязной, недостойной любви и нормальных отношений. Были самоповреждение, вредные привычки, подавленное настроение. И было желание стать мамой — и тут же ощущение, что она этого не заслуживает.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевальную психотерапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В процессе терапии открылась детская травма: девочкой она видела, как сожитель мамы её избивал. Именно оттуда тянулось чувство «со мной что-то не так». В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиомедитации Веты.
03Что изменилось
Терапия помогла ей справиться с уничтожающим чувством безысходности. К ней вернулась радость жизни — и умение ценить людей, которые рядом.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Глубокая работа вдвоём помогла найти детскую травму, из которой выросло «я плохая», и выйти из безысходности.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережную работу с прошлым самостоятельно и перестать винить себя за то, что было не в её власти.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать страх и гнев через тело, а не направлять их против себя.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт созависимости: семья с алкогольной зависимостью. Травма привязанности. ПТСР: свидетельница насилия в семье. Психологическая травма детства. Страх отношений, моноопыт отношений. Генерализованное стрессовое расстройство.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевальная психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойРазвод и расставаниеСемья и дети
Когда кажется, что вместе уже тысячу лет
Героиня: Рано вышла замуж по первой любви, есть дети
01Как было
Большая первая любовь рано привела их с мужем к браку и рождению детей. Они ровесники и слишком быстро стали «взрослыми»: не было беззаботной молодости, студенческих капустников и походов, влюблённостей и расставаний. Когда появились дети, выставлять границы было трудно, а когда это удавалось, в ответ прилетало жёстко и агрессивно. Со временем стало казаться, что они вместе уже тысячу лет, а отношения сделались пресными, безрадостными и безжизненными. Она пришла с вопросом: дать браку шанс или решиться на развод.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. По сути, здесь требовалась семейная терапия и восстановление контакта каждого из супругов с собственным внутренним «Я», со своим личным пространством и своими границами. Мы искали интересы, которые живут вне постоянной потребности «заботиться о потомстве». В работе были психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированная терапия и танцевальная психотерапия, а в поддержку — танец самовыражения и авторские аудиомедитации Веты.
03Что изменилось
Это было нелегко, но у нас получилось: нашлись интересы, которые живут не только вокруг заботы о детях. Какое решение о браке она приняла в итоге, в истории не сказано.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём помогла найти интересы вне заботы о детях и вернуться к собственному «Я», своему пространству и границам.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на отношения, семью и себя саму и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать чувства, которые копятся в отношениях, а не гасить их до безжизненности.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: развод или сохранение отношений; восстановление близости и взаимного интереса между супругами-ровесниками. Ранний брак. Сложности с личными границами в семье. Показана семейная терапия, восстановление контакта супругов с внутренним «Я».
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевальная психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Радость и смыслТревога и эмоции
Когда ничто не радует и нет сил жить
01Как было
Она чувствовала себя ненужной и никчёмной. Не было ни сил жить, ни смысла, ничто не радовало. Будущее казалось беспросветным, и хотелось просто исчезнуть. Отношений не было, а среди людей временами накатывал сильный страх. Жизненная энергия была на нуле: не находилось смысла даже что-то делать.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и символдраму — работу с образами, которая помогает добраться до чувств там, где словам трудно. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. Поскольку состояние было похоже на депрессию, Светлана рекомендовала ей медикаментозное лечение: здесь важно подключить врача. В поддержку — авторские аудиомедитации Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно силы возвращаются постепенно, маленькими шагами: сначала появляется немного энергии на простые дела, потом — на то, что приносит радость. Ощущение «я никому не нужна» понемногу слабеет, и в людях становится меньше угрозы. При подозрении на депрессию к этому пути важно подключать и врача.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой и телесной работой, а также рекомендация обратиться за медикаментозным лечением из-за предполагаемой депрессии.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы шаг за шагом искать новые смыслы и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Светлана рекомендовала её, чтобы бережной ежедневной практикой понемногу возвращать телу энергию.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Депрессивное расстройство (предполагаемая депрессия, рекомендована медикаментозная терапия). Пониженный жизненный тонус. Пониженная жизненная энергия. Отсутствие смыслов действовать. Социофобия, социофобические эпизоды.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тело и красотаСемья и детиОтношения с мужчиной
Когда нужно быть опорой, а хочется лёгкости
Героиня: Замужем, опора для семьи и бизнеса
01Как было
Она была недовольна своей внешностью, боролась с лишним весом и хотела похудеть. Своих детей не было: бесплодие. Ей хотелось взять приёмного ребёнка, но в этом вопросе они с мужем не сходились. Отношения с мужем были непростыми: роли перепутались, границы нарушались. Ей хотелось женственности и лёгкости, чувственности и нежности, а жизнь требовала быть устойчивой опорой и для семьи, и для бизнеса.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы опирались на психологию кризиса и коучинг отношений, на БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и арт-терапию, где чувства можно выразить через творчество. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — авторские аудиопрактики Веты и методика выхода из кризиса в отношениях.
03Что изменилось
В такой работе обычно становится легче разделять свои роли: где она опора для дела, а где можно быть мягкой и нежной. Границы в отношениях становятся яснее, и разговор о важном, в том числе о детях, перестаёт быть полем борьбы. Отношения с телом и едой постепенно меняются от войны к заботе.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с психологией кризиса, коучингом отношений и телесной работой, с поддержкой методики выхода из кризиса в отношениях.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы через бережную ежедневную практику вернуть телу лёгкость и женственность без изнуряющих тренировок.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Светлана рекомендовала её, чтобы научиться проживать гнев и напряжение легально и через тело, а не держать их в себе.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Недовольство внешностью. Нарушение пищевого поведения. Лишний вес. Бесплодие. Слабые психологические границы. Компенсаторная агрессия и власть. Путаница ролей и нарушение границ в отношениях с супругом.
Методы: Психология кризиса, коучинг отношений, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореОтношения с мужчинойТело и красота
Когда муж ушёл внезапно, а чувства закрылись
Героиня: Вдова: муж умер скоропостижно
01Как было
Её муж умер скоропостижно, без всякого предупреждения. Вместе с ним ушла любовь, а потом закрылись и чувства: она перестала ощущать себя чувственной женщиной. Её мучили вина и стыд, будто она в чём-то виновата перед ушедшим мужем, и ей нужно было простить себя. Временами становилось трудно быть среди людей. И всё же в ней жило желание воскресить женственность и когда-нибудь открыться новым отношениям.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию, так что горе и вину можно было проживать не только словами, но и через тело, образы и творчество. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно горе постепенно перестаёт быть застывшим: утрату можно оплакать, а вину отпустить, простив себя. Чувства понемногу оттаивают, и вместе с ними возвращается ощущение себя женщиной. Тогда мысль о новых отношениях уже не кажется предательством.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, где с горем, виной и закрытыми чувствами работали через тело, образы символдрамы и творчество.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы в своём темпе продолжать путь к прощению себя и отпускать вину перед ушедшим мужем.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Светлана рекомендовала её, чтобы научиться проживать печаль через тело и голос и снова открывать доступ к чувствам.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт утраты: скоропостижная смерть супруга. Траур. Чувство вины и стыда. Нарушения чувственности. Социофобические эпизоды.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыЗависимости и самоповреждениеОтношения с мужчиной
Когда мама не спасла, а виноватой сделали тебя
01Как было
Она пережила насилие со стороны родного отца. Мама не защитила её, а вместо этого обвинила: «сама виновата». Внутри жили обида на маму, стыд и ненависть к себе. Были самоповреждение, разрушительное поведение, а в прошлом и не одна попытка уйти из жизни. Она была недовольна своей внешностью, страдала от лишнего веса, нарушений сна и питания. В отношениях с мужчинами она снова и снова бросалась «спасать», и эти отношения её разрушали.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии, а потом прошла терапию повторно — уже чтобы развивать доверие и учиться строить отношения. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию, бережно приближаясь к тому, о чём трудно говорить словами. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно стыд и вина постепенно возвращаются туда, где им место: к тому, кто причинил вред, а не к той, кто пострадала. Ненависть к себе понемногу сменяется бережностью, а желание навредить себе — заботой. Когда внутри появляется опора, отпадает необходимость кого-то спасать, чтобы чувствовать свою ценность, и становится возможным доверие в отношениях.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Она прошла курс личной терапии, а затем повторную терапию, посвящённую развитию доверия и построению отношений.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу со стыдом и перестать винить себя за то, в чём виновата не она.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Светлана рекомендовала её, чтобы заново посмотреть на любовь к себе, тело и отношения и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Насилие со стороны отца. Лишний вес. Недовольство внешностью. Нарушение сна и пищевого поведения. Сексуальная раскрепощённость. Суицидальные настроения, неоднократные суицидальные попытки в прошлом. Самоповреждение. Потребность «спасать», деструктивные отношения с мужчинами.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеСемья и детиДеньги и своё дело
Трудный развод и решение, где будут жить дети
Героиня: Мама двоих детей, в разводе
01Как было
Она проходила через трудный развод, и самым тяжёлым было решение о детях: один ребёнок остался с ней, другой — с бывшим мужем. Её мучила вина за само желание любить и быть любимой. Родители и родственники держались жёстких семейных традиций, не поддерживали её и унижали, и между ними росло отчуждение. Внутри копилась обида. При этом она зависела от родителей и бывшего мужа финансово и хотела открыть собственное дело, чтобы стать самостоятельной.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Светлана сопровождала её через весь трудный процесс развода и принятия решений, давая поддержку и ресурс. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию, учились осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. Предпринимательский коучинг отвечал на её желание открыть своё дело и выйти из финансовой зависимости. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно появляется право хотеть любви без чувства вины и право жить не по чужим правилам, даже если семья их не разделяет. Решения, принятые в трудный момент, давят меньше, когда за ними стоит своя опора. А желание открыть своё дело постепенно превращается в шаги к самостоятельности.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Светлана сопровождала её в трудном разводе и решениях о детях, давая поддержку и ресурс.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Женский предпринимательский коучинг отвечал на её желание открыть своё дело и выйти из финансовой зависимости от родителей и бывшего мужа.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть себе право хотеть любви и быть любимой без чувства вины.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Сопровождение в трудном разводе. Принятие трудных решений: раздельное проживание детей. Запрос на поддержку и ресурсность. Конфликт рода. Деморализация (унижение) со стороны родственников. Отчуждение. Финансовая зависимость от родителей и бывшего супруга.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Радость и смыслТело и красота
Когда после операции нужно заново искать опору и смысл
Героиня: После операции по замене сустава
01Как было
У неё диагностировали болезнь, и она перенесла операцию по замене сустава ноги. В такой период нужна была поддержка и сопровождение. Ей было важно найти новые смыслы и расширить взгляд на себя и свою жизнь, чтобы болезнь не заслоняла собой всё.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий — поддерживающую практику и сопровождение после операции. Мы работали через телесно сфокусированную терапию, символдраму и БиоНЛП. БиоНЛП здесь помогала расширить фокус внимания и восприятие себя и своей жизни. В поддержку — авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно внимание постепенно перестаёт быть приковано только к болезни и восстановлению, и в поле зрения возвращаются другие стороны жизни. Появляется более бережный контакт с телом, которое прошло через операцию, и силы на то, что по-прежнему радует. Новые смыслы не отменяют диагноз, но помогают жить полнее.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий стал поддержкой и сопровождением после операции, а в работе мы расширяли фокус внимания и взгляд на свою жизнь.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Светлана рекомендовала ей баланс-медитации, которые входят в эту программу, чтобы находить новые смыслы и равновесие.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Психологическая поддержка и поиск новых смыслов в связи с диагностированным заболеванием. Сопровождение после операции по замене сустава нижней конечности. БиоНЛП для расширения фокуса внимания и восприятия себя и своей жизни.
Методы: Телесно-сфокусированная терапия, символдрама, БиоНЛП
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеДеньги и своё делоТело и красота
Развод, после которого сменилось всё: окружение, друзья, дело
Героиня: В разводе, открывает своё дело
01Как было
Она развелась с мужем, и вместе с браком ушло всё привычное: окружение и друзья сменились полностью. Родители её не понимали. Доверительные связи оказались утрачены. Ко всему этому она не принимала своё тело и хотела его изменить. Ей нужно было найти новые смыслы, и в это же время она открывала собственное дело.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию, учились осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. Коучинг был рядом с ней в открытии собственного дела. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно на месте утраченного постепенно появляется своё: новые смыслы и связи, которым можно доверять. Отношения с телом понемногу смягчаются, и желание переделать себя сменяется желанием о себе заботиться. А у своего дела появляется не только стратегия, но и опора внутри.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии поддерживал её в трудном разводе, смене окружения и поиске новых смыслов.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Женский предпринимательский коучинг сопровождал её, когда она открывала собственное дело.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы после развода заново посмотреть на все сферы жизни и найти в них свои смыслы.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Трудный развод. Утрата доверительных связей, полная смена окружения. Непонимание со стороны родителей. Поиск новых смыслов. Гетероморфизм: желание изменить своё тело.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеПотеря и гореДеньги и своё дело
Брак, который должен был исцелить боль утраты
Героиня: Разведённая мама с ребёнком
01Как было
Она потеряла близкого родственника и вышла замуж, надеясь, что брак исцелит боль утраты. Но отношения, на которые возложена задача решить внутренние эмоциональные конфликты, чаще всего рискуют распасться. Так и получилось: брак закончился разводом, и она осталась одна с ребёнком. Нужно было исцелять и самооценку, и травму.
02Что мы делали
Разведённая, с ребёнком на руках, она взяла ситуацию под свой контроль. Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. В терапии мы работали с психологической травмой через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию, учились осознанности и заботе о себе. Коучинг был о самостоятельности и эффективности: Светлана сопровождала её в открытии собственного бизнеса. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Терапия травмы вместе с коучингом на самостоятельность и эффективность привела к прекрасному результату. Теперь она счастливая и независимая женщина, готовая к новым отношениям.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Терапия травмы утраты и самооценки помогла ей стать счастливой, независимой и готовой к новым отношениям.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Коучинг на самостоятельность и эффективность сопровождал её в открытии собственного бизнеса.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы и дальше заново выстраивать сферы жизни, включая любовь к себе и отношения.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Исцеление самооценки. Терапия травмы утраты близкого родственника. «Терапевтический» брак как попытка исцелить утрату, развод. Сопровождение в открытии собственного бизнеса.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойДетские травмыВера в себя
Когда снова и снова попадаешь к манипуляторам
01Как было
Родители развелись рано, и отца физически не было рядом. Мама обращалась с ней жестоко — это было эмоциональное насилие, и тот же сценарий потом повторился в отношениях с мужчинами. Ей не у кого было научиться общению с мужчинами, и она попадала в разрушительные отношения, где ею манипулировали. Она доверчива и плохо разбирается в людях, поэтому становилась мишенью для манипуляторов и даже мошенников. В таких отношениях она становилась ведомой.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы опирались на психоанализ и психологию кризиса, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется внутренний ориентир: она начинает раньше замечать манипуляцию и доверять своим ощущениям больше, чем чужим словам. Связь между детским опытом и тем, кого она выбирает, становится видимой, а значит, её можно менять. Вместе с этим растёт право говорить «нет» и выбирать отношения, в которых безопасно.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с психологией кризиса и телесной работой, с поддержкой методики выхода из кризиса в отношениях.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться слышать свои чувства и опираться на них, когда рядом кто-то давит или манипулирует.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Светлана рекомендовала её, чтобы бережно работать с опытом прошлого и разобраться в созависимых отношениях.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Ранний развод родителей, отсутствие отца. Эмоциональное насилие (абьюз) со стороны матери и повторение сценария в отношениях с мужчинами. Травма привязанности. Ведомость в манипулятивных отношениях. Доверчивость, уязвимость к манипуляторам и мошенникам.
Методы: Психоанализ, психология кризиса, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыВера в себяРазвод и расставание
Когда чужое мнение громче собственного голоса
Героиня: Рано вышла замуж, в разводе
01Как было
Родители рано развелись, и это стало травмой её детства. Мама была холодной и обращалась с ней жестоко, и она росла с ощущением, что её отвергают. Со временем она словно перестала чувствовать своё тело своим. Она рано вышла замуж, а потом развелась. Близкие легко ею манипулировали, а чужое мнение значило для неё больше собственного.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали с травмой детства, искали новые смыслы и возрождали контакт с собой и своим телом. Светлана сопровождала её в разводе, а ещё мы учились противостоять манипуляциям близких и исцеляли зависимость от чужого мнения. В работе были психоанализ, психология кризиса, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированная терапия, символдрама и арт-терапия. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях, авторские аудиопрактики Веты и материал «Родитель тоже человек».
03Что изменилось
В такой работе обычно внутренний голос становится слышнее: проще опираться на своё мнение и не подстраиваться под ожидания близких. Тело снова ощущается своим, домом, в котором можно жить. А детская отверженность постепенно перестаёт управлять выбором и решениями.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Терапия детской травмы, возрождение контакта с телом, сопровождение в разводе и обучение навыкам противостоять манипуляциям близких.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать свои чувства через тело и опираться на них, а не на чужое мнение.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Психотравма детства в связи с ранним разводом родителей. Абьюз со стороны матери, холодная мать. Разотождествление с собственным телом. Ранний брак. Развод. Травма отверженности. Зависимость от чужого мнения, манипуляции со стороны близких.
Методы: Психоанализ, психология кризиса, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыЗависимости и самоповреждениеОтношения с мужчиной
Когда ненавидишь себя и своё тело
01Как было
Мама была холодной и жестокой с ней, а с биологическим отцом связи не было вовсе: родители рано развелись. Она выросла с раной в самом главном — в привязанности к близким. Внутри жила ненависть к себе и своему телу, и она причиняла себе вред. В отношениях с мужчинами снова и снова повторялось разрушительное.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии, а вместе с ним женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и арт-терапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно ненависть к себе понемногу уступает место бережности: тело перестаёт быть врагом, а вред себе — способом справиться с болью. Появляется опора, которой не было в детстве, и с ней возможность выбирать отношения, где не разрушают. Это путь постепенный, без резких переломов.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной работой и арт-терапией, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с прошлым и вырастить внутри доброго друга вместо ненависти к себе.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Абьюз со стороны матери, холодная мать. Ранний развод родителей, отсутствие контакта с биологическим отцом. Травма привязанности. Самоповреждение. Ненависть к себе и своему телу. Деструктивные отношения с мужчинами.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тело и красотаСемья и детиДетские травмы
Когда хочется полюбить себя и вернуть близость с дочерью
Героиня: Мама дочери-подростка
01Как было
Её мама была холодной, родители рано развелись, а отца физически не было рядом. В её истории была рана привязанности. Она страдала от лишнего веса и нарушений питания, злоупотребляла алкоголем и курила. С дочерью-подростком был конфликт, и эмоциональная связь между ними истончилась. Ей хотелось научиться любить себя и своё тело — и снова быть по-настоящему близкой с дочерью.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и арт-терапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно меняется отношение к телу: вместо борьбы и наказания появляется забота, а еда, алкоголь и сигареты постепенно перестают быть главным способом справиться с чувствами. Когда становится понятно, какой холод достался ей в детстве, легче выстраивать с дочерью тот тёплый контакт, которого не хватило ей самой.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной работой и арт-терапией, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы через бережную ежедневную практику учиться любить своё тело, а не воевать с ним.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Лишний вес. Запрос на любовь к себе и своему телу. Запрос на восстановление эмоционального контакта с дочерью-подростком. Травма привязанности, холодная мать, ранний развод родителей, отсутствие отца. Нарушение питания. Злоупотребление алкоголем, табакокурение.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореЗависимости и самоповреждениеТело и красота
Когда ранняя гибель отца забрала смысл и целостность
01Как было
Её отец рано и случайно погиб, и вместе с ним ушли тёплые доверительные отношения со значимым взрослым. Мама была эмоционально отсутствующей. Она потеряла смысл жизни и ощущение собственной целостности, её мучило изнуряющее чувство вины, были суицидальные эпизоды и страхи. Связь с телом оборвалась: она перестала его чувствовать и не понимала, что такое чувственность. Был лишний вес и желание похудеть и вернуть себе женственность.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно утрату постепенно удаётся оплакать, и вина, которая давила, ослабевает. Тело перестаёт быть чужим: возвращается чувствительность, а вместе с ней понимание, что такое чувственность и женственность. Из этого контакта с собой понемногу вырастают и новые смыслы.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с телесной работой, символдрамой и арт-терапией, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Красивые женщины
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть связь с телом и открыть свою чувственность и женственность.
Зачем вам
Чтобы перестать воевать с зеркалом и собрать свою систему живой красоты: тело, лицо, чувственность и стиль.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт утраты: ранняя случайная гибель отца. Траур отношений с миром и с собой. Патологическое чувство вины. Суицидальные эпизоды. Эмоционально отсутствующая мать. Фобии. Сенсорная депривация, утрата связи с телом и чувственностью. Лишний вес.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчинойТело и красота
Когда близость с мужем вызывает боль и отторжение
Героиня: Замужем
01Как было
Отца она не знает. Мама манипулировала ею, не поддерживала и критиковала без всякого повода, а отчим давил эмоционально. В её истории глубокая рана привязанности и разрушительные отношения с мужчинами. С мужем она не хотела близости: близость приносила боль и брезгливость. Она была доверчивой, и недоброжелатели легко ею манипулировали. Были и нарушения пищевого поведения, и лишний вес.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. В центре была терапия психологической травмы, связанной с эмоциональным и социальным насилием. Мы работали через психоанализ, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, символдраму и арт-терапию, учились осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно тело постепенно перестаёт быть местом защиты и напряжения, и близость может стать безопасной, а не болезненной. Внутренний критик, голос которого когда-то звучал снаружи, становится тише. Появляется умение доверять себе и распознавать манипуляцию раньше, чем она причинит вред.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Терапия психологической травмы, связанной с эмоциональным и социальным насилием, через психоанализ, телесную работу, символдраму и арт-терапию.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Красивые женщины
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно открыть свою чувственность и сделать близость безопасной для себя.
Зачем вам
Чтобы перестать воевать с зеркалом и собрать свою систему живой красоты: тело, лицо, чувственность и стиль.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Терапия психологической травмы в связи с эмоциональным и социальным насилием. Травма привязанности. Абьюз и манипуляция со стороны матери, эмоциональное насилие со стороны отчима. Нарушение пищевого поведения. Лишний вес. Проблема чувственности: отсутствие желания близости с супругом, болезненные ощущения, брезгливость. Деструктивные отношения с мужчинами.
Методы: Психоанализ, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, символдрама, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тело и красотаОтношения с мужчинойЖизнь после 40
Опустевшее гнездо и желание вернуть близость с мужем
Героиня: Замужем, период «опустевшего гнезда»
01Как было
Её родители были холодными, критичными и обесценивающими. В подростковом возрасте она пережила жестокое обращение. Внутри жила ненависть к себе: нарушения питания, желание похудеть и даже изменить тело хирургически. Дети выросли, наступил синдром «опустевшего гнезда», и ей хотелось вернуть утраченный телесный и эмоциональный контакт с мужем. Она не понимала, куда двигаться в профессии и как жить дальше, и искала нового в отношениях.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевально-двигательную психотерапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно тело из объекта критики постепенно становится живым и своим, и желание переделывать его уступает место заботе. Когда внутренний голос перестаёт повторять родительское обесценивание, легче искать новое направление в профессии и в жизни. А близость с мужем можно выстраивать заново, уже из контакта с собой.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной и танцевально-двигательной работой, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Женский предпринимательский коучинг был частью её пути, когда она искала, куда двигаться в профессии.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Красивые женщины
Что дала ей
Рекомендована, чтобы перестать воевать со своим телом и вернуть чувственность и близость.
Зачем вам
Чтобы перестать воевать с зеркалом и собрать свою систему живой красоты: тело, лицо, чувственность и стиль.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Лишний вес. Нарушение пищевого поведения. Травма отверженности. Аутоагрессия. Гетероморфизм: желание изменить тело хирургически. Жестокое обращение в подростковом возрасте. Холодные критичные обесценивающие родители. Синдром «опустевшего гнезда». Путаница профессиональных и жизненных ориентиров. Поиск новизны в отношениях.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Семья и детиРадость и смыслДеньги и своё дело
Когда в материнстве потеряла себя и живёшь в «дне сурка»
Героиня: Мама, замужем
01Как было
В материнстве она потеряла себя и собственную идентичность. Каждый день был похож на предыдущий, как в «дне сурка». Она выгорела и эмоционально, и физически. Глубоко внутри жило чувство «я виновата», пришедшее из семейных сценариев. Она искала, как реализоваться в профессии, и хотела вернуть утраченный контакт с детьми и с мужем.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевально-двигательную психотерапию, учились осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. Предпринимательский коучинг отвечал на её поиск профессиональной реализации. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно сначала возвращаются силы: выгорание отступает, когда появляется право заботиться о себе, а не только о других. Чувство вины, доставшееся по наследству, становится видимым и перестаёт управлять каждым днём. Тогда в жизни находится место и для своего дела, и для живого контакта с детьми и мужем.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной и танцевально-двигательной работой о потере себя в материнстве и выгорании.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Женский предпринимательский коучинг отвечал на её поиск профессиональной реализации.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы выйти из «дня сурка», заново посмотреть на все сферы жизни и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Эмоциональное и энергетическое выгорание. «День сурка». Травма родового поведения: «я виновата». Потеря идентичности в материнстве. Поиск профессиональной реализации.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тревога и эмоцииДеньги и своё делоРадость и смысл
Когда переезд в другую страну оборачивается паническими атаками
Героиня: Эмигрировала
01Как было
Она эмигрировала, и переезд стал для неё травмой. Адаптация к новому образу жизни и культуре шла долго, а рядом больше не было поддерживающих родителей. Пришлось вынужденно и болезненно сменить профессию. Появились панические атаки и постоянная тревога, наступило эмоциональное и физическое выгорание. Её мучили вина и ощущение, что время и возможности упущены. Она была доверчивой, ей было трудно в отношениях с мужчинами, и она сильно зависела от чужого мнения.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы искали ресурсы и новые смыслы. В работе были психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированная терапия и танцевально-двигательная психотерапия, а ещё мы учились осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно тревога постепенно становится понятнее и тише: появляются способы справляться с паникой и возвращаться в тело. Вместо чувства упущенного времени приходит интерес к тому, что возможно здесь и сейчас. Новая профессия и новая страна перестают ощущаться только как потеря, когда внутри есть опора и собственное мнение.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, где мы искали ресурсы и новые смыслы после эмиграции через психоанализ, символдраму, телесную и танцевально-двигательную работу.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Женский предпринимательский коучинг был частью её пути на фоне вынужденной смены профессии.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново выстроить сферы жизни на новом месте, включая работу с тревогой и паникой.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма миграции, релокация. Панические атаки. Патологическая тревожность. Эмоциональное и физическое выгорание. Вынужденная смена профессии. Длительная адаптация. Сепарация от поддерживающих родителей. Чувство вины, деморализующее чувство утраченного времени. Зависимость от чужого мнения.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяДеньги и своё делоПотеря и горе
Когда после переезда и замужества нужно вернуть себе силы
Героиня: Эмигрировала, замужем за пределами России
01Как было
Она эмигрировала и вышла замуж за пределами России. Ей хотелось вернуть себе ресурс, развить сильные стороны личности и работать эффективнее. В её истории было и другое: рана привязанности, привычка держаться на расстоянии от близости и созависимые отношения с людьми. Она переживала кризис утраты близкого человека, а тревога ощущалась прямо в теле.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевально-двигательную психотерапию, учились осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. Коучинг отвечал на её запрос о профессиональной эффективности. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно, когда горе прожито, а тревога в теле становится тише, освобождаются силы на развитие и работу. Близость перестаёт быть угрозой, от которой нужно держаться подальше, и отношения выстраиваются без растворения в другом. Сильные стороны раскрываются уже не через напряжение, а из спокойствия.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной и танцевально-двигательной работой, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Женский предпринимательский коучинг отвечал на её запрос о профессиональной эффективности и развитии сильных сторон.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с утратой и разобраться в созависимых отношениях.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: возрождение ресурсности, развитие сильных сторон личности, повышение эффективности в профессиональной деятельности. Эмиграция, брак за пределами России. Травма привязанности, избегающий тип привязанности. Созависимый тип социальных отношений. Кризис утраты близкого. Физиологическая тревожность.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореВера в себяОтношения с мужчиной
Когда рано потеряла обоих родителей и ищешь опору
01Как было
Оба её родителя рано умерли. Ей очень нужна была психологическая опора. Она зависела от чужого мнения и идеализировала отношения между людьми, особенно между мужчиной и женщиной. В её истории была рана привязанности. Переживания отзывались в теле психосоматическими болезнями.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевально-двигательную психотерапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно утрата постепенно перестаёт быть только раной и становится частью истории, которую можно прожить. Опора, которую искали снаружи, понемногу появляется внутри, и чужое мнение теряет прежнюю власть. Отношения видятся реальнее, без идеальной картинки, а телу становится легче, когда чувства находят другой выход.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной и танцевально-двигательной работой, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы понять, как чувства живут в теле, и проживать печаль, а не держать её в себе.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт утраты обоих родителей (ранняя смерть). Поиск психологической опоры. Психосоматические заболевания. Травма привязанности. Зависимость от чужого мнения. Идеализированное представление об отношениях между людьми, между мужчиной и женщиной.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыЗависимости и самоповреждениеОтношения с мужчиной
«Хочу к маме»: когда внутри пустота и боль
01Как было
Она рано оказалась отделена от мамы, и контакт с ней был потерян. Внутри так и осталось детское «хочу к маме» — эмоциональная пустота и боль. В семье были созависимые отношения с родственниками, страдающими алкоголизмом. Злость и боль она направляла против себя. С мужчинами складывались разрушительные отношения.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевально-двигательную психотерапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и методика выхода из кризиса в отношениях.
03Что изменилось
В такой работе обычно у пустоты появляется имя, и боль, которую долго носили внутри, можно наконец прожить. Вместо того чтобы нападать на себя, она учится себя поддерживать. Когда внутри появляется своя тёплая опора, легче выходить из созависимых связей и выбирать отношения, в которых не разрушают.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной и танцевально-двигательной работой, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы разобраться в созависимых отношениях и вырастить внутри доброго друга вместо злости на себя.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: «Хочу к маме». Травма привязанности. Ранняя сепарация и потеря контакта с матерью. Эмоциональная пустота и боль. Созависимые отношения в семье с родственниками, страдающими алкоголизмом. Аутоагрессия. Деструктивные отношения с мужчинами.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тревога и эмоцииПотеря и гореВера в себя
Ранняя потеря мамы и страх потерять своего ребёнка
01Как было
Она рано потеряла маму. В её жизни жили страх смерти и страх потерять ребёнка. В студенческие годы она пережила травлю со стороны сверстников, и доверять людям стало трудно. Она была мнительной, тревога ощущалась прямо в теле. Себя и свои достижения она обесценивала и боялась проявляться и выражать себя.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии и женский предпринимательский коучинг. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и танцевально-двигательную психотерапию. Важной частью было учиться осознанности и заботе о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно страх постепенно перестаёт быть фоном всей жизни: его можно услышать, прожить и отделить от реальности сегодняшнего дня. Вместе с этим возвращается доверие к людям и к себе. Свои достижения становится можно замечать и ценить, а самовыражение перестаёт казаться опасным.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с символдрамой, телесной и танцевально-двигательной работой, где она училась заботе о своём теле, душе и жизни.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Восхождение «Я»
Что дала ей
Вместе с терапией она прошла женский предпринимательский коучинг, где работа над собой соединялась с развитием в деле.
Зачем вам
Если хотите своё дело и вам нужна не только стратегия, но и опора внутри: психотерапия и коучинг в одном формате.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать страх через тело и голос, а не жить в постоянной тревоге.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт утраты: ранняя потеря матери. Страх смерти. Страх потерять ребёнка. Обесценивание себя и своих достижений. Страх самовыражения. Травма привязанности. Травля сверстниками в студенческие годы, травма доверия. Мнительность. Генерализованное невротическое расстройство. Физиологическая тревожность.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, танцевально-двигательная психология и психотерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойДетские травмыВера в себя
Когда без отца и рядом с мамой трудно найти себя
01Как было
Отца она не знает. С мамой у неё сложились созависимые отношения, в которых трудно было найти равновесие и понять, где заканчивается мама и начинается она сама. В детстве она пережила скрытое, неявное насилие. Ей было сложно выражать злость и проходить через расставания, а самооценка оставалась низкой. И при этом в ней жило сильное желание: раскрыться в любви и чувственности, вернуть контакт с телом, научиться спокойно и честно общаться с мужчинами и создать семью.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и селфи-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были её ранняя травма привязанности, созависимость с мамой, трудность с выражением агрессии и страх расставаний. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется внутренняя устойчивость, которая не зависит от маминого настроения или чужой оценки. Становится легче замечать свою злость и выражать её, не разрушая отношения. Возвращается контакт с телом и чувственностью, и вместе с ним — опора, из которой можно выбирать близость, где безопасно.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с травмой привязанности, созависимостью с мамой и своим правом злиться и расставаться.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережную работу с детским опытом и созависимостью самостоятельно, в своём темпе.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать гнев легально и через тело, а не прятать его.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Поиск эмоциональной устойчивости. Низкая самооценка. Поиск равновесия в отношениях с матерью. Конфликт выражения агрессии. Конфликт расставания. Травма привязанности. Созависимые отношения с матерью. Латентное насилие в детстве. Запрос на здоровые отношения и создание семьи.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяРазвод и расставаниеДетские травмы
Запуганная девочка, которая решилась на развод
Героиня: Сама решилась на развод
01Как было
Мать была холодной, отец словно отсутствовал, хоть и был. Со стороны матери было насилие, и она росла «запуганной девочкой». В брак она вступила, толком не понимая, чего хочет, а муж годами подрывал её веру в себя. Её мучила депрессия, самооценка была низкой. В какой-то момент она сама стала инициатором развода и захотела заново понять себя: свою личность, свои чувства, желания и потребности.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и селфи-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Её запрос был в том, чтобы поверить в себя и научиться здоровому общению, оставаясь в моменте «здесь и сейчас», а не в старом страхе. Шаг за шагом мы разбирали, откуда взялась «запуганная девочка» и что из её жизни на самом деле принадлежит ей. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно возвращается ощущение, что у неё есть право на собственные желания и чувства. Становится легче говорить о себе прямо, без страха и оправданий. Депрессия перестаёт быть фоном всей жизни, а решение, принятое когда-то о разводе, превращается в опору: она смогла выбрать себя один раз и может делать это снова.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она заново исследовала свою личность, чувства и потребности после брака, где её годами принижали.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с опытом холодного детства и брака и перестать винить себя за прошлое.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать и называть свои чувства и желания, а не прятать их по старой привычке.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос на повышение самооценки и веры в себя. Запрос на развитие навыка здоровой коммуникации из состояния «здесь». Депрессия. Холодная мать, непроявленный отец. Абьюз со стороны матери. Неосознанное вступление в брак. Деморализация со стороны супруга. Инициатор развода.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореВера в себяЗависимости и самоповреждение
Когда вина за чужой уход съедает изнутри
01Как было
Близкая родственница ушла из жизни рано, и с тех пор ею владело всепоглощающее чувство вины. Она потеряла веру в себя и смысл жизни, перестала уважать себя и обесценивала всё, что делала. Чувства словно притупились. Злость она направляла против себя, появилось разрушительное поведение. Врачи диагностировали депрессию, и она проходила медикаментозное лечение.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии, параллельно с медикаментозным лечением депрессии, назначенным врачом. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и фототерапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Её запрос звучал так: вернуть себе целостность. В работе были вина за уход близкой, обесценивание себя и агрессия, повёрнутая внутрь. В поддержку — танец самовыражения.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно вина отделяется от горя, и утрату становится возможно прожить, а не нести как наказание. Возвращается чувствительность и способность злиться не на себя. Понемногу появляется ощущение, что жить можно не вопреки, а ради себя. Такая работа не заменяет лечение у врача, а идёт рядом с ним.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии параллельно с медикаментозным лечением: работа с виной за уход близкой, обесцениванием себя и аутоагрессией.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережно освобождаться от вины и учиться прощать себя.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть чувствительность и научиться проживать печаль и гнев, не направляя их против себя.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Низкая самооценка. Потеря самоуважения. Запрос на обретение целостности. Потеря смыслов жизни. Патологическое чувство вины в связи с ранней утратой близкой родственницы. Обесценивание. Потеря чувствительности. Аутоагрессия. Деструктивное поведение. Диагностированная депрессия, медикаментозное лечение.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, фототерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеРадость и смыслВера в себя
Развод и переезд, после которых она как дерево без корней
Героиня: Пережила развод и переезд
01Как было
Причиной развода стали «новые отношения» мужа, и она пережила это как предательство. Развод был трудным, а вера в себя пошатнулась. К этому добавился переезд: эмоциональная связь с друзьями и родственниками, оставшимися на прежнем месте, оборвалась. Она ощущала себя деревом без корней. Всё обесценивалось, смыслы пропали, случались депрессивные эпизоды, и она словно перестала чувствовать собственное тело.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и фототерапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были травма отверженности, боль предательства и её привычная роль «спасателя», которая заставляет думать о других прежде себя. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно боль отверженности перестаёт определять, кем она себя считает. Возвращается контакт с телом, а вместе с ним силы на простые радости. Появляются новые смыслы и чувство корней внутри себя, которые не зависят от места и от того, кто остался рядом.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она проживала предательство и развод, работала с травмой отверженности и ролью «спасателя».
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново собрать смыслы в разных сферах жизни после развода и переезда.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с болью отвержения и перестать винить себя за распад брака.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Трудный развод. Травма отверженности. Роль «Спасателя». Восприятие новых отношений супруга как предательства. Конфликт миграции, утрата эмоциональной связи с близкими. Обесценивание. Потеря смыслов. Депрессивные эпизоды. Утрата контакта с телом.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, фототерапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыСемья и детиВера в себя
Видела насилие в детстве и не умеет защитить себя
Героиня: Замужем, есть ребёнок
01Как было
В детстве она видела насилие в семье, разрушительные отношения родителей. С матерью, склонной к манипуляциям, у неё сложились созависимые отношения. Она ненавидела себя и теряла уважение к себе. Отстаивать границы и выражать злость было очень трудно. Ей хотелось вернуть эмоциональную близость с мужем и ребёнком, научиться говорить «нет» и снова почувствовать своё тело.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были детская травма свидетельницы насилия, созависимость с матерью и её право на злость и личные границы. Её запрос был о силе и ресурсе. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно ненависть к себе уступает место сочувствию к той девочке, которая видела то, что ребёнок видеть не должен. Становится легче обозначать границы спокойно, без вины и без взрыва. Появляются силы на тёплый контакт с близкими и ощущение собственного тела как опоры.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с детским опытом насилия в семье, созависимостью с матерью и правом на границы.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с ненавистью к себе и уроками о созависимых отношениях.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться легально выражать гнев и отстаивать границы через тело и голос.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Латентное насилие: свидетельство деструктивных отношений родителей. Свидетельница насилия в семье в детстве. Травма привязанности. Созависимые отношения с матерью-манипулятором. Ненависть к себе. Потеря самоуважения. Сложности в отстаивании границ и выражении агрессии. Запрос на силу и ресурсность.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойТревога и эмоцииВера в себя
После насилия в браке вернуть себе право на гнев
01Как было
Она подверглась насилию со стороны мужа: эмоциональному и социальному, он подрывал её веру в себя. Она была свидетельницей его разрушительного поведения, когда он причинял вред самому себе. После всего этого у неё развилось посттравматическое расстройство. Её тянуло в зависимые отношения, и ей было трудно видеть, где её ответственность, а где ответственность другого человека. Ей хотелось восстановить справедливость, научиться отстаивать границы и злиться, не проваливаясь потом в вину.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП и телесно и эмоционально сфокусированную терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Это была работа с последствиями травмы, с её склонностью к зависимым отношениям и с тем, как отличать свою ответственность от чужой. Отдельно мы возвращали ей чувствительность и право на гнев. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно ослабевает власть травмы: воспоминания перестают захлёстывать, а тело перестаёт жить в постоянной тревоге. Гнев становится не стыдным, а понятным сигналом, что её границы нарушены. Появляется ясность, за что она отвечает, а за что нет, и вместе с ней — возможность выбирать отношения, в которых безопасно.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с последствиями травмы после насилия в браке, склонностью к зависимым отношениям и правом на гнев.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться легально выражать гнев и проживать его через тело, не утопая потом в вине.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережную работу с тяжёлым опытом и уроками о зависимых отношениях самостоятельно.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Пережитое насилие. Терапия ПТСР. Травма привязанности. Склонность к зависимым отношениям. Низкий уровень осознанности и ответственности. Эмоциональное и социальное насилие, деморализация со стороны супруга. Свидетельница деструктивного самоповреждающего поведения супруга. Запрос на сатисфакцию, отстаивание границ, выражение гнева без чувства вины, возрождение чувственности.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыВера в себяТревога и эмоции
Когда с детства кажется, что ты недостаточно хороша
01Как было
Родители были холодными, воспитание жёстким, а тепла и настоящего внимания ей не хватало. В детстве и подростковом возрасте её критиковали и обесценивали. Мама была психически уязвимой и неустойчивой, и из этого выросла склонность к созависимым отношениям. Внутри поселилось «я недостаточно хороша», она зависела от чужого мнения и раскачивалась на эмоциональных качелях. Ей нужно было научиться отстаивать своё мнение и выстраивать личные границы, в том числе с партнёром.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были детский опыт критики и холода, созависимость и её право на собственное мнение и границы. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно голос внутреннего критика становится тише, а собственная оценка — важнее чужой. Эмоции перестают швырять из крайности в крайность, появляется больше устойчивости. Становится возможным сказать партнёру о своём мнении и своих границах спокойно, без страха потерять отношения.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о детской критике, созависимости и праве на собственное мнение и границы.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вырастить внутри доброго свидетеля вместо критика и разобраться в созависимых отношениях.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы слезть с эмоциональных качелей и научиться проживать чувства через тело.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Критика и обесценивание в детстве и подростковом возрасте. Синдром «я недостаточно хороша». Зависимость от чужого мнения. Эмоциональные качели. Холодные родители, жестокое воспитание. Склонность к созависимым отношениям в связи с неустойчивым психическим равновесием матери. Потребность в отстаивании мнения и личных границ.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяДетские травмыТревога и эмоции
Когда родители ждали слишком многого
Героиня: Живёт за пределами России
01Как было
В детстве и юности родители ждали от неё слишком многого, а её достижения критиковали и обесценивали. Из этого выросли потеря целостности, неуверенность и недостаток уважения к себе. Она была очень тревожной и эмоционально уязвимой. Ей не хватало личных границ и тёплых отношений, и она искала равновесие в близости с людьми. Живёт она за пределами России.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были её ранняя травма привязанности, родительские ожидания и обесценивание. Её запрос — научиться выражать себя и отстаивать границы, оставаясь в ресурсе. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно чужие ожидания отделяются от собственных желаний. Тревоги становится меньше, когда больше не нужно постоянно доказывать, что ты достаточно хороша. Появляется опора внутри, из которой можно выражать себя и обозначать границы спокойно, а не из последних сил.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с родительскими ожиданиями, обесцениванием и её правом выражать себя и держать границы.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать тревогу и другие чувства через тело и творчество.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно освобождаться от внутреннего критика, который вырос из родительских ожиданий.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Завышенные ожидания родителей, критика и обесценивание достижений. Потеря целостности, самоуважения, уверенности. Травма привязанности. Повышенная тревожность. Эмоциональная уязвимость. Потребность в личных границах и тёплых отношениях. Запрос на самовыражение и отстаивание границ в ресурсном состоянии.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыДеньги и своё делоТревога и эмоции
Когда чувствуешь себя запертой в клетке
01Как было
Её родители страдали алкогольной зависимостью, и из-за их разрушительного поведения она в детстве пережила эмоциональное и социальное насилие. Она выросла перфекционисткой с обострённым чувством справедливости. Когда её образование оказалось обесцененным, начался кризис в профессии. Пришло эмоциональное и физическое выгорание. Ей не хватало тепла и возможности реализовать свои интеллектуальные и профессиональные способности, и она ощущала себя запертой в клетке.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Важной частью была психосоматическая работа с телом: высвобождение энергии травмы и долгого сдерживания. Мы разбирали, где распалась связь между её «хочу» и «могу», и искали выход из кризиса. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно тело отпускает напряжение, которое копилось годами, и вместе с ним возвращаются силы. «Хочу» и «могу» снова начинают договариваться между собой. Становится видно, где есть выход из клетки, и появляется смелость искать свою профессиональную реализацию.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий с психосоматической работой, высвобождением энергии травмы и поиском выхода из профессионального кризиса.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на сферы жизни, включая дело, и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережной ежедневной практикой снимать напряжение и восстанавливать энергию после выгорания.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Потеря целостности в структуре «хочу — могу». Психосоматическая работа с телом, высвобождение энергии травмы и сдерживания. Травма привязанности. Социальное и эмоциональное насилие в семье с алкогольной зависимостью родителей. Перфекционизм. Кризис профессии. Эмоциональное и физическое выгорание. Потребность в самоактуализации.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Зависимости и самоповреждениеОтношения с мужчинойРадость и смысл
Когда помогаешь, а тобой пользуются
01Как было
Её мама страдала алкогольной зависимостью, и из этого выросла склонность к созависимым отношениям. Уязвимое чувство справедливости делало её доверчивой, и это создавало риск довериться манипулятору. Её длительные отношения с партнёром переживали кризис. Она искала смысл жизни и не понимала, где проходит граница между «я помогаю» и «мною пользуются». А ещё ей хотелось вернуть контакт с телом.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были ранняя травма привязанности, созависимость и тот самый баланс между помощью и использованием. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно становится понятнее, где её помощь идёт от любви, а где от страха и привычки спасать. Появляется умение замечать манипуляцию и говорить «нет», не чувствуя себя плохой. Возвращается контакт с телом, а вместе с ним ощущение собственной ценности и смысла, который не держится только на заботе о других.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о созависимости, выросшей рядом с пьющей мамой, и о балансе между помощью и использованием.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована ради уроков о созависимых отношениях и бережной самостоятельной работы с прошлым.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы через ежедневную практику вернуть контакт с телом, о котором она просила.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос на восстановление контакта с телом и выход из созависимых отношений. Баланс «я помогаю — мною пользуются». Травма привязанности. Склонность к созависимым отношениям в связи с алкогольной зависимостью матери. Уязвимое чувство справедливости, риск довериться манипулятору. Кризис длительных отношений. Поиск смысла жизни.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореВера в себяДетские травмы
Рано потеряла маму и забыла о себе
Героиня: Рано потеряла маму
01Как было
Мама ушла из её жизни рано. Ей не хватало внутренней эмоциональной опоры, и она искала равновесие в общении с людьми. Она была доверчивой и очень хотела помогать, но эта помощь шла по самой границе с ощущением «я не важна». Она зависела от чужого мнения и утратила ощущение собственной значимости, чувственности и женственности. Как борец за справедливость, она порой вела себя неоправданно вызывающе.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были утрата мамы, травма привязанности и её привычка ставить других выше себя. Мы искали внутреннюю опору и возвращали ей ощущение собственной ценности. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно горе по маме получает место и право быть прожитым. Появляется внутренняя опора, и помогать другим становится можно, не забывая о себе. Чужое мнение перестаёт быть главным мерилом, а вместе с ощущением своей значимости возвращаются чувственность и радость быть женщиной.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии об утрате мамы, поиске внутренней опоры и возвращении ощущения своей значимости.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать проживать утрату и вырастить внутри доброго друга для себя.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть право хотеть для себя и радость быть женщиной.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт утраты: ранняя утрата матери. Травма привязанности. Поиск внутренней эмоциональной опоры. Доверчивость. Желание помогать на границе с «я не важна». Зависимость от чужого мнения. Утрата чувственности и женственности. Провокативное поведение.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Семья и детиОтношения с мужчинойДетские травмы
Когда снаружи благополучие, а внутри несчастье
Героиня: Замужем, мама
01Как было
Её брак со стороны выглядел благополучным, но счастливой она себя не чувствовала. Родители были холодными и необоснованно строгими, тепла в детстве не было, и она рано стала самостоятельной, привыкнув к одиночеству. Отношения с мужем переживали кризис. Материнство довело её до эмоционального и физического выгорания. Она искала баланс между интересами семьи и своими собственными, хотела ресурса, личного пространства и возвращения чувственности и женственности.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были ранняя травма привязанности, детское одиночество, кризис в браке и выгорание. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется право на свои потребности рядом с потребностями семьи, а не вместо них. Возвращаются силы, когда забота о себе перестаёт быть роскошью. Находится личное пространство, а вместе с ним снова просыпаются чувственность и женственность.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о детском одиночестве, кризисе в браке и выгорании в материнстве.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы найти баланс между семьёй и собой и вернуть радость быть женщиной.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована как бережная ежедневная практика, чтобы восстанавливать энергию после выгорания.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Неудовлетворённость в браке при внешнем благополучии. Поиск баланса между интересами семьи и собственными потребностями. Травма привязанности. Холодные строгие родители. Ранняя самостоятельность, одиночество. Кризис отношений с супругом. Эмоциональное и физическое выгорание в материнстве.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяДетские травмыПотеря и горе
Как перестать себя ненавидеть
01Как было
Её мать была холодной, склонной к манипуляциям, критике и обесцениванию её достижений. Она пережила утрату близкого человека и тёплых доверительных отношений, и доверять стало трудно. Отношения переживали кризис, а когда пропадали смыслы, случались депрессивные эпизоды. Ей не хватало тепла и ощущения собственной ценности и уникальности. Она пришла с вопросом: как перестать себя ненавидеть и научиться ценить всё, что делаешь и чем интересуешься.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были травма привязанности, материнская критика, утрата и кризис доверия, а ещё возвращение контакта с телом. Её ориентиром стала простая фраза «Мне так нравится». В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно голос матери внутри перестаёт быть главным. Появляется возможность выбирать то, что нравится, без оглядки на чужую оценку. Ненависть к себе уступает место теплу и уважению, а вместе с ними медленно возвращается доверие к людям и к жизни.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии с материнской критикой, утратой и ненавистью к себе, а также возвращение контакта с телом.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вырастить внутри доброго друга вместо голоса, который обесценивает.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать печаль и гнев через тело и творчество, а не обращать их против себя.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: как перестать себя ненавидеть, научиться ценить свои дела и интересы. Травма привязанности. Холодная мать, склонная к манипуляциям, критике и обесцениванию достижений. Кризис утраты близкого человека. Утрата доверия. Кризис отношений. Депрессивные эпизоды в связи с утратой смыслов.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойВера в себяСемья и дети
Когда тобой пользуются, а внутри плачет девочка
Героиня: Мама
01Как было
Её тянуло в созависимые отношения, и другие люди пользовались ею эмоционально и финансово. Партнёр обращался с ней жестоко, и она разорвала эти разрушительные отношения. Отношения с ребёнком тоже переживали кризис, а работа перестала подходить, и захотелось её сменить. Она потеряла контакт с телом, с собственными желаниями и потребностями, с ощущением своей ценности. Ей хотелось обрести радость быть собой и исцелить свою «внутреннюю девочку».
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию, арт-терапию и психологию кризиса, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были травма привязанности, созависимость, опыт жестокого обращения и поиск себя. Мы возвращали ей чувственность, женственность и утраченный контакт с телом. В поддержку — методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно возвращается ощущение собственной ценности, и пользоваться ею становится сложнее. Появляется ясность в желаниях, в том числе о том, какой работой хочется заниматься. Тело снова становится своим, и вместе с этим приходит радость быть собой, без необходимости заслуживать любовь.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии о созависимости, опыте жестокого обращения и поиске себя, своих желаний и контакта с телом.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована ради уроков о созависимых отношениях и бережной заботы о своей «внутренней девочке».
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на отношения, семью и дело и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Эмоциональное и финансовое использование другими. Травма привязанности. Склонность к созависимым отношениям. Жестокое обращение со стороны партнёра, разрыв деструктивных отношений. Кризис отношений с ребёнком. Потребность в смене профессиональной деятельности. Утрата контакта с телом. Исцеление «внутренней девочки».
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия, психология кризиса
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Семья и детиПотеря и гореЖизнь после 40
Когда чувствуешь себя изгоем и не знаешь почему
Героиня: Мама взрослого ребёнка
01Как было
Она ощущала себя изгоем, хотя очень нуждалась в тёплых отношениях. В обществе она часто проявляла себя вызывающе. Отношения со взрослым ребёнком переживали кризис, и она потеряла близкого родственника. Ей было свойственно манипулировать и обесценивать, стремиться руководить и не принимать в расчёт мнение других. Внутри было много вины, а любви к себе и ощущения собственной значимости не хватало.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ и психологию кризиса, учились осознанности и заботе о теле, душе и своей жизни. В работе были кризис в отношениях с ребёнком, утрата близкого и её привычные способы общаться с людьми. Отдельно мы занимались исцелением чувства вины и возвращением любви к себе. В поддержку — методика выхода из кризиса в отношениях.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно становится понятнее, какая боль стоит за желанием всё контролировать и за вызывающим поведением. Вины становится меньше, а любви к себе больше, и уже не нужно доказывать свою значимость через борьбу. Это открывает дорогу к более тёплому контакту с людьми и с собственным взрослым ребёнком.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о кризисе с взрослым ребёнком, утрате, вине и способах быть с людьми.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать освобождаться от вины и учиться прощать себя.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на любовь к себе, семью и отношения с людьми.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Ощущение себя изгоем, потребность в тёплых отношениях при провокативном самопроявлении. Возрождение любви к себе и собственной значимости. Исцеление чувства вины. Кризис отношений со взрослым ребёнком. Склонность к манипуляциям и обесцениванию. Утрата близкого родственника. Кризис патологического лидерства и обесценивания мнения других.
Методы: Психоанализ, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, психология кризиса
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчинойТревога и эмоции
Устала бороться с врагом внутри себя
01Как было
Её с детства сопровождало ощущение «со мной что-то не так». Мать была холодной, с её стороны было насилие. Родители рано расстались, и с отцом у неё не было физического контакта всю жизнь, а желание «разобраться» с родителями так и осталось неосуществлённым. Ей хотелось научиться строить здоровые отношения с мужчинами. Она пришла со словами: «Я устала бороться с несуществующим врагом внутри меня».
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и селфи-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были травма привязанности, отношения с холодной матерью и отсутствующим отцом. Мы возвращали ей контакт с телом, с собой настоящей и с чувственностью. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно становится видно, что внутренний «враг» когда-то был способом выжить рядом с холодом. Когда это понятно, бороться с собой уже не нужно, и тело наконец может расслабиться. Появляется место для покоя и наслаждения, а вместе с ним опора для отношений с мужчиной, где не нужно защищаться.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии об отношениях с холодной матерью и отсутствующим отцом и возвращении контакта с телом и чувственностью.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы ежедневной бережной практикой снимать напряжение и учиться расслабляться в теле.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы перестать воевать с собой и вырастить внутри доброго друга.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос на умиротворение, расслабление, наслаждение. Синдром «со мной что-то не так». Травма привязанности. Холодная мать, абьюз со стороны матери. Ранний разрыв родителей, отсутствие контакта с отцом. Нереализованная потребность «разобраться» с родителями. Потребность в навыке здоровых отношений с мужчинами.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тело и красотаЗависимости и самоповреждениеОтношения с мужчиной
Когда вина перед отцом оседает в теле
01Как было
Её отец был тяжело болен, и она мучилась чувством вины: ей казалось, что она помогла ему недостаточно. Родители рано расстались, мать была властной, критиковала и обесценивала её. Она переживала утрату близкого человека. У неё был лишний вес и нарушенные отношения с едой, была склонность причинять себе вред и уходить в созависимые отношения. Ей хотелось вернуть контакт с телом, уважение к себе, наладить отношения с родственниками и построить здоровые отношения с мужчиной.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и селфи-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были вина перед отцом, отношения с властной матерью, утрата и склонность к самоповреждению. Мы возвращали ей контакт с телом, с собой и с чувственностью. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно вина перестаёт быть наказанием, которое она несёт через тело. Когда становится понятнее, какие чувства прятались за едой, отношения с ней меняются бережно, без войны с собой. Появляется уважение к своему телу и опора, из которой можно строить отношения с близкими и с мужчиной.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии о вине перед отцом, отношениях с властной матерью, утрате и склонности к самоповреждению.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережной ежедневной практикой вернуть контакт с телом, без изнуряющих тренировок.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать освобождаться от вины и учиться прощать себя.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Лишний вес. Нарушение пищевого поведения. Патологическое чувство вины в связи с уходом за тяжело больным отцом. Травма привязанности. Ранний разрыв родителей. Властная мать, обесценивание, критика. Конфликт утраты близкого. Склонность к самоповреждающему поведению. Склонность к созависимым отношениям.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тревога и эмоцииДетские травмыВера в себя
Когда страх старости и одиночества не отпускает
01Как было
Её преследовал ужас перед будущим «в старости»: страх остаться одной, брошенной, ненужной и невостребованной. Был и сильный страх смерти. Она жалела себя, а разрушительные убеждения крутились в голове по кругу и выматывали её. В детстве она видела, как один из родителей разрушал себя, а второй тщетно пытался это изменить. Родители рано развелись, эмоционального тепла не было, вместо него были рациональность и формальное внимание.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были травма привязанности, детский опыт рядом с родителем, который разрушал себя, и страх отвержения. Мы искали внутреннюю опору и баланс между «я нужна» и «меня используют». В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно становится видно, из какого детского опыта выросли страхи брошенности и ненужности. Мысли по кругу понемногу отпускают, когда появляется внутренняя опора. Будущее перестаёт выглядеть только угрозой, и в настоящем появляется больше места для жизни.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о страхах брошенности и ненужности, детском опыте и поиске внутренней опоры.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована ради блока о душевном здоровье, тревоге и страхах и практики «Баланс-медитация».
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать страх через тело и движение, а не крутить его в голове.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт отверженности. Жалость к себе. Деструктивные убеждения, истощающие руминации. Страх старости, одиночества, брошенности, невостребованности. Патологический страх смерти. Травма привязанности. Свидетельница асоциального самоповреждающего поведения родителя. Ранний развод родителей. Дефицит эмоционального тепла, формальное внимание.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Деньги и своё делоДетские травмыВера в себя
Когда очень нужно, чтобы тебя заметили
Героиня: Открывала собственный бизнес
01Как было
Внимание отца она потеряла рано: родители развелись. Отчим всё своё внимание направлял на мать. Ей очень сильно нужно было выражать себя и получать внимание от других, самоутверждаться и соперничать с матерью и с женщинами вообще. За всем этим стояла травма отвержения и поиск собственной ценности и значимости. В это время она открывала собственный бизнес.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий, и Светлана сопровождала её в открытии собственного бизнеса. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе были травма привязанности и отвержения, ранний уход отца и соперничество с матерью. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно ощущение собственной ценности начинает опираться на неё саму, а не на внимание окружающих. Соперничество теряет остроту, когда больше не нужно ежедневно доказывать, что ты достойна. Из этой опоры становится спокойнее строить и своё дело.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о травме отвержения и соперничестве с матерью, вместе с сопровождением в открытии бизнеса.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на любовь к себе, отношения и дело.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с детским опытом отвержения самостоятельно.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма отверженности. Поиск собственной ценности и значимости. Сопровождение в открытии бизнеса. Нарциссический тип личности. Травма привязанности. Ранняя утрата внимания отца. Гиперпотребность в самовыражении и внимании. Ранний развод родителей. Отчим, сосредоточенный на матери. Ревность мужчин к матери. Соперничество с матерью и женщинами. Потребность в самоутверждении.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Деньги и своё делоОтношения с мужчинойДетские травмы
Когда нигде и ни в чём нет покоя
Героиня: Предпринимательница, рано вышла замуж и рано развелась
01Как было
Отец рано ушёл из семьи, и её образ отца был разрушен тем, как к нему относилась мать. Отчим был сильно привязан к матери, а мать ревновала отчима. С матерью сложились формальные, рациональные отношения, а благополучие словно приходилось выменивать на самое простое, вроде куртки или обедов в школе. Она рано вышла замуж и рано развелась, озлобилась на мужчин и стала строить с ними отношения на «выгодных условиях». Внутри уживались раздутая самооценка и ощущение, что она недостаточно ценна, и это состояние можно описать как «лебедь, рак и щука», когда нигде и ни в чём нет покоя.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Её запрос был в том, чтобы исследовать свои потребности, желания и возможности, вернуть уважение к собственным ценностям и масштабировать бизнес. В работе были травма привязанности, самоунижение и обесценивание себя, злость на мужчин. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно внутренние «лебедь, рак и щука» начинают тянуть в одну сторону, потому что становится понятнее, чего она хочет на самом деле. Самооценка выравнивается, ей уже не нужно ни раздуваться, ни унижать себя. Уважение к своим ценностям даёт опору и в отношениях, и в решениях о росте своего дела.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий об исследовании своих желаний и ценностей, самообесценивании и злости на мужчин, с запросом на рост бизнеса.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на все сферы, от отношений до дела, и понять, чего она хочет на самом деле.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно работать с самоунижением и вырастить внутри доброго свидетеля.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос на исследование своих потребностей, желаний, возможностей, возрождение уважения к собственным ценностям, масштабирование бизнеса. Травма привязанности. Деморализация образа отца. Ранний уход отца. Формальные рационализированные отношения с матерью. Ранний брак, ранний развод. Озлобленность на мужчин. Аутодеморализация: самоунижение, обесценивание, синдром «я не до». Раздутая самооценка при ощущении недостаточной ценности.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тревога и эмоцииДетские травмыСемья и дети
Хорошая девочка, которой мама выбирала жизнь
01Как было
Её растили «отличницей», с вечным «хорошие девочки так не делают». Мама повторяла: «ты лучшая и достойна лучшего», а её выборы критиковала, потому что «никто не достоин моей дочери». Отец молча поддерживал мамину позицию, считая, что так лучше. В юности ей пришлось расстаться с любимым, и из-за этого в ней поселилась злость на мать, а с родителями почти не осталось близости. Она долго была одна, и у неё бесплодие.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Её запрос был о том, чтобы сохранять эмоциональную устойчивость и не вовлекаться в «чужие истории», отстаивать свои границы и выражать себя естественно. В работе были травма привязанности, синдром «отличницы» и злость на мать. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно её собственные желания отделяются от того, что ждали родители. Злость на мать находит безопасный выход и перестаёт отравлять изнутри. Становится легче оставаться в своих границах, не растворяясь в чужих историях, и выражать себя так, как хочется ей.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о синдроме «отличницы», злости на мать и умении держать свои границы.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться легально выражать гнев и сохранять устойчивость через работу с телом.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с опытом юности и обидой на родителей.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос на эмоциональную устойчивость и невовлечение в «чужие истории», отстаивание границ, органичное самовыражение. Травма привязанности. Синдром «отличницы», «хорошие девочки так не делают». Критика матерью выборов дочери. Негласное поощрение отцом позиции матери. Длительное одиночество. Бесплодие. Озлобленность на мать, отчуждённость от родителей.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Семья и детиРазвод и расставаниеТревога и эмоции
Когда кажется, что ты плохая мать
Героиня: Мама ребёнка с инвалидностью, в разводе
01Как было
Отца она не знает, а мать была холодной и властной и жила по принципу выживания: надо работать, чтобы жить, «кто не работает, тот не ест». Свои деньги она начала зарабатывать рано. Рано вышла замуж, быстро забеременела, и ребёнок родился с инвалидностью, после чего её не отпускало чувство собственной неполноценности. Потом был развод, отец ребёнка в его жизни не участвует, а на её попечении ещё и парализованная мать. Она осталась одна, без тепла, со страхом отношений, близости и беременности, и у неё начались панические атаки.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП и телесно и эмоционально сфокусированную терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В работе был её внутренний конфликт «я плохая мать» и «я хороший человек», чувство неполноценности, страхи и панические атаки. Её запрос — найти новые смыслы, исцелить самоуважение и научиться сохранять силы и активность. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно чувство вины и неполноценности перестаёт определять, кем она себя считает. Появляется больше бережности к себе и понимание, что заботиться о себе так же важно, как о близких. Тревога понемногу теряет власть, и в жизни, где очень много ответственности, находится место для новых смыслов и сил.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий о конфликте «плохая мать — хороший человек», чувстве неполноценности, страхах и панических атаках.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована ради новых смыслов, о которых она просила, и блока о тревоге и панике.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно освобождаться от вины и учиться прощать себя.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Конфликт «я плохая мать — я хороший человек». Возрождение смыслов. Исцеление самоуважения. Холодная властная мать, установка на выживание. Ранняя самостоятельность. Раннее замужество. Рождение ребёнка-инвалида, синдром неполноценности. Развод. Страх отношений, интимной близости, беременности. Одиночество. Панические атаки. Парализованная мать на иждивении.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчинойТело и красота
Когда тебя с детства используют, а хочется настоящей семьи
Героиня: Рано вышла замуж из-за незапланированной беременности
01Как было
В её семье пили отец и брат, а она стала для матери «отдушиной» — той, на кого можно опереться и кого можно использовать в своих интересах. Мама относилась к ней предвзято, и она чувствовала себя марионеткой, а не дочерью. В подростковом возрасте она пережила сексуальное насилие. Потом были ранняя незапланированная беременность и ранний брак, а дальше — сексуальная раскрепощённость и связи на стороне. И всё это время внутри жило желание «настоящей семьи» и тёплых отношений.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и учились внимательнее заботиться о своём теле, душе и жизни. Её запросы были очень конкретными: научиться выражать здоровую агрессию и легально защищать себя и свои интересы, найти баланс между чувственностью и ощущением собственной значимости, похудеть и больше не поправляться. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется право сказать «нет» и защитить себя, не чувствуя себя виноватой. Чувственность перестаёт быть способом заслужить внимание и становится частью живого контакта с собой. Отношение к телу и еде становится бережнее, а в отношениях с людьми легче выбирать тепло и уважение, а не роль удобной опоры для других.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий, в котором она работала над правом защищать себя, над балансом чувственности и значимости и над отношением к телу.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться легально выражать гнев и здоровую агрессию через тело, голос и слово.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы в своём темпе продолжать бережную работу с тяжёлым опытом юности и перестать винить себя за него.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Семья с алкогольной зависимостью (отец, брат), роль «отдушины» для матери, использование в чужих интересах. Сексуальное насилие в подростковом возрасте. Ранний брак на фоне ранней незапланированной беременности. Запрос: выражение здоровой агрессии, легальная защита своих интересов, баланс чувственности и значимости, снижение и удержание веса.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойРазвод и расставаниеЖизнь после 40
Когда сказка о любви длилась десятилетиями и не сбылась
Героиня: Дважды разведена, мама взрослого ребёнка, занимается бизнесом
01Как было
Амбициозная, яркая, целеустремлённая — она глубоко полюбила будущего мужа, и замужество было ярким и счастливым. Но молодой муж случайно изменил, и последовал стремительный развод. Потом так же стремительно — второй брак, рождение ребёнка и второй развод. Она погрузилась в бизнес, а с возлюбленным из первого брака десятилетиями сохраняла интимную дружбу и ждала, что сказка всё-таки сложится счастливо. Этого не произошло, и пришло разочарование в любви и в мужчинах.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой цикл индивидуальных сессий: психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированная терапия и работа над тем, чтобы бережнее заботиться о теле, душе и своей жизни. Она пришла с несколькими запросами: выйти из внутреннего конфликта «кто, если не я», эмоционально отпустить взрослого ребёнка и научиться ему доверять, восстановить нормальный вес и поработать с фигурой. Отдельной темой был конфликт между бизнесом и личной жизнью. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно становится легче перестать держать всё на себе и разрешить близким, в том числе взрослым детям, жить своей жизнью. Старые ожидания и разочарования можно прожить и отпустить, чтобы освободилось место для новых отношений. Появляется баланс между делом и личной жизнью, а забота о теле становится не борьбой, а частью заботы о себе.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Цикл индивидуальных сессий, где она работала с разочарованием в любви, с отношениями со взрослым ребёнком и с конфликтом между делом и личной жизнью.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на любовь, семью и дело и найти между ними баланс.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована как бережная ежедневная практика для тела в поддержку её запроса на нормальный вес и фигуру.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Измена мужа, два стремительных развода. Многолетняя интимная связь с возлюбленным из первого брака. Разочарование в любви и мужчинах. Запрос: выход из конфликта «кто, если не я», эмоциональная сепарация со взрослым ребёнком и доверие к нему, восстановление нормального веса, коррекция фигуры, конфликт между бизнесом и личной жизнью.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Радость и смыслРазвод и расставаниеСемья и дети
Когда одиночество тянется десятилетиями
Героиня: Мама-одиночка, растит ребёнка-подростка
01Как было
В старших классах у неё была яркая первая любовь, но родители не приняли её избранника и настояли, чтобы отношения прекратились. Потом был ранний брак, вскоре — рождение ребёнка и развод. Она осталась одна с ребёнком, и подавленное состояние растянулось на десятилетия. Отношения стали ей безразличны, контакты с миром и людьми она свела к минимуму. Одиночество, лишний вес, а теперь ещё и кризис в отношениях с ребёнком-подростком.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию и учились заботиться о теле, душе и своей жизни. Она пришла с запросами: стать внимательнее к своему телу и питанию, снова научиться доверять людям и простить себя. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно тяжёлая история понемногу отпускает: прощение себя снимает часть груза, который годами лежал на плечах. Появляются силы снова выходить к людям и доверять им, а отношения с подростком становится легче выстраивать. Внимание к телу и питанию из контроля превращается в заботу.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с многолетним одиночеством, доверием к людям, прощением себя и отношением к телу и еде.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать работу с прощением себя в своём темпе, наедине с собой.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Жемчужина
Что дала ей
Рекомендована, чтобы через бережную ежедневную практику вернуть внимание к телу, о котором она и просила.
Зачем вам
Чтобы вернуть контакт с телом, осанку и энергию бережной ежедневной практикой дома, без изнуряющих тренировок.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Эмоциональное одиночество. Принудительное расторжение первых отношений по настоянию родителей. Ранний брак, развод. Депрессивный эпизод, затянувшийся на десятилетия. Социальная депривация. Лишний вес. Кризис в отношениях с ребёнком-подростком. Запрос: осознанность в отношении тела и питания, восстановление доверия к людям, прощение себя.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяДетские травмыРазвод и расставание
Когда всю жизнь стараешься заслужить любовь
Героиня: Пережила развод
01Как было
В родительской семье она была нелюбимой дочерью. Она старалась быть отличницей, но чувство успешности так и не приходило: родители критиковали и обесценивали всё, чего она добивалась. Она вышла замуж за доброго, но не любимого мужчину и жила в постоянном конфликте с собственной искренностью. Чувство вины разрослось, появилась ненависть к себе, она сама себя принижала и словно перестала чувствовать — ушли радость, удовольствие, желание близости. Потом муж изменил и сам расторг брак, потому что создал вторую семью, и она осталась одна, без смыслов.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы использовали психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию, а также селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания. Её запрос звучал так: восстановить контакт с внутренним «Я», исцелить внутреннюю девочку, вернуть веру в себя и любовь к себе. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно возвращается чувствительность: к телу, к радости, к собственным желаниям. Внутренняя девочка, которая всю жизнь старалась заслужить одобрение, получает наконец принятие. Вина и самокритика ослабевают, и появляется опора, на которой можно строить новые смыслы.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала над контактом с внутренним «Я», исцелением внутренней девочки и возвращением веры в себя.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы после развода заново найти смыслы и вернуть себе право хотеть и радоваться.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережную работу с чувством вины и ненавистью к себе.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Нелюбимая дочь в семье. Синдром отличницы. Критика и обесценивание достижений со стороны родителей. Конфликт искренности. Патологическое чувство вины. Ненависть к себе. Аутодеморализация. Сенсорная депривация, потеря чувствительности. Депрессивный эпизод: потеря удовольствия и радости, безразличие к физической близости, потеря либидо. Измена мужа и развод по его инициативе. Одиночество. Потеря смыслов.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Радость и смыслОтношения с мужчинойЗависимости и самоповреждение
Когда ради семьи отказалась от себя
Героиня: Бывший научный сотрудник, домохозяйка
01Как было
Когда-то она была перспективным научным сотрудником, но выбрала замужество и семью и стала домохозяйкой. Со временем пришли скука и эмоциональное выгорание. Муж «всегда был занят», виделись они редко. Она начала злоупотреблять алкоголем. Хотелось «всё бросить», но было страшно, что муж её не поймёт, а попытки поговорить заканчивались долгими скандалами.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания. Обесценивание и деморализация привели к тому, что она потеряла ощущение того, кто она есть. Задачи были такими: восстановить контакт с собой, стать внимательнее к своей жизни и научиться управлять ситуацией органично, естественным для себя образом. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно возвращается ощущение «кто я» — отдельно от роли, которую приходится играть. Появляется возможность говорить о своих желаниях без страха и без скандала и искать решения, в которых есть место и ей, и семье. Когда возвращается смысл, потребность заглушать пустоту обычно становится слабее.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала над тем, чтобы вернуть себе ощущение себя и научиться управлять ситуацией в семье.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, включая дело, и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать и проживать скуку, страх и гнев, а не заглушать их.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Деморализация и обесценивание, потеря идентичности. Отказ от карьеры ради семьи. Эмоциональное выгорание. Злоупотребление алкоголем. Затяжные конфликты в браке. Запрос: восстановление контакта с собой, повышение осознанности, навык органично управлять ситуацией.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореДетские травмыТревога и эмоции
Когда от девочки скрыли, что мамы больше нет
Героиня: Потеряла маму в раннем подростковом возрасте
01Как было
В раннем подростковом возрасте она потеряла маму: та погибла в автокатастрофе. Долгое время от девочки это скрывали, и она жила в странном ощущении, будто вокруг происходит что-то неуловимое и опасное, связанное с ней, но чего она не знает. На этом фоне развились страхи и ощущение, что её преследуют. Порой она видела себя со стороны, как чужую, не чувствовала своё тело — и при этом под взглядами других людей испытывала сильнейшие страдания и стыд. К отцу она чувствовала и вину, и ненависть: предположительно, мама погибла после ссоры с ним.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания. В центре работы было горе, которое так и не удалось прожить — в том числе потому, что правду от неё так долго скрывали. Её разрушительные отношения и вызывающее поведение мы рассматривали как попытку выразить то, что она годами сдерживала: утрату, обманутость, эмоциональную пустоту. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно горе, которое долго было заморожено, наконец получает право быть прожитым. Когда утрату можно оплакать, страх и стыд постепенно теряют власть, а ощущение собственного тела возвращается. Чувства к отцу становится возможно разобрать спокойно, а отношения перестают быть способом кричать о боли.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с непрожитой утратой мамы и с тем, как эта боль проявлялась в страхах и отношениях.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с тяжёлым опытом утраты и с чувством вины.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать печаль, страх и гнев через тело, а не сдерживать их годами.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Конфликт «траура»: непрожитая травма утраты (гибель матери в автокатастрофе в раннем подростковом возрасте, сокрытие информации о гибели). Фобическое расстройство, мания преследования, синдром деперсонализации. ПТСР. Чувство вины перед отцом и ненависть к нему. Деструктивные отношения и провокативное поведение как выражение сдерживаемых чувств утраты, обманутости и эмоциональной пустоты.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяОтношения с мужчинойДеньги и своё дело
Когда кажется, что ты заслуживаешь наказания
01Как было
Она жила с тяжёлым чувством вины и ненавистью к себе — за необдуманные поступки и порочащие связи в молодости. Внутри словно сидела потребность быть наказанной. Эта потребность приводила её в отношения с асоциальными мужчинами, склонными унижать, манипулировать и мошенничать. Она будто соглашалась с тем, что заслуживает издевательств, и раз за разом заново проживала травму.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания. Пришла она с запросом на самореализацию: выйти на собственный доход и открыть своё дело. А за этим запросом стояла её история — вина и ненависть к себе, которые снова и снова приводили её туда, где больно. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно, когда вина за прошлое ослабевает, уходит и потребность себя наказывать. Становится легче замечать опасных людей и выбирать отношения, в которых тебя уважают. А силы, которые уходили на самонаказание, могут пойти в собственное дело и доход.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она пришла к запросу на самореализацию через свою историю вины и повторяющихся болезненных отношений.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы перестать винить себя за поступки молодости и вырастить внутри доброго свидетеля вместо судьи.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на отношения и дело и вернуть себе право хотеть своего.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Патологическое чувство вины и ненависть к себе. Потребность в наказании. Отношения с асоциальными партнёрами, склонными к деморализации, манипуляции и мошенничеству. Повторная травматизация (ретравматизация). Запрос: самореализация, собственный доход, открытие бизнеса.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыТревога и эмоцииОтношения с мужчиной
Когда прошлое мешает поверить в любовь
Героиня: Выросла без отца
01Как было
Отца она никогда не знала, а мать обращалась с ней жестоко. Перед матерью она испытывала панический ужас: страх словно парализовал её, она замирала и буквально не могла вымолвить ни слова. Со временем этот ужас стал превращаться в страх открытых пространств. Людям, а особенно мужчинам, она не доверяла. На терапию она пришла, когда встретила мужчину и узнала, что такое любовь.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания. Главный запрос — исцелить прошлое, чтобы оно не влияло на светлые отношения, у которых есть будущее. Ещё она хотела восстановить целостность, научиться сохранять эмоциональную устойчивость, слышать себя и быть осознаннее в отношениях с другими. Были и планы на жизнь: сменить профессию, увеличить доход и выйти на более высокий уровень благосостояния. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно детский страх постепенно отделяется от настоящего, и рядом с любимым человеком становится возможно расслабиться и доверять. Возвращается ощущение целостности и устойчивости, легче слышать себя и опираться на свои желания. Из этой опоры проще решаться и на перемены в работе.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с детским ужасом перед матерью, чтобы прошлое не мешало её новым отношениям.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать страх через тело и сохранять эмоциональную устойчивость, о которой она просила.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы в своём темпе продолжать бережную работу с тяжёлым опытом детства.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Отсутствие отца. Абьюз со стороны матери, панический страх с оцепенением. Фобия открытых пространств. Недоверие к людям, особенно к мужчинам. Запрос: исцеление прошлого, восстановление целостности, эмоциональная устойчивость, осознанность в отношениях, смена профессии, рост дохода.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тело и красотаДетские травмыВера в себя
Когда веришь, что ты толстая и тебя никто не полюбит
01Как было
Она была одинока, отношения не складывались, и внутри звучало: «Я толстая и некрасивая, никто не хочет со мной строить отношения». В детстве её критиковали мама и бабушка. Её заставляли доедать до последней крошки — «правило чистых тарелочек», а мама при этом повторяла: в кого же ты такая толстая. В средней школе её травили из-за внешности, и она заедала страдания сладким, в одиночестве съедая печенье и шоколадки коробками. Во взрослом возрасте она перестала контролировать еду: не помнила, что ела, и ей казалось, что она «ничего и не ест», потому что во время таких приёмов пищи внимание словно отключалось.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию, селфи-терапию, фототерапию и терапию самосозерцания. Её запрос — вернуть самоуважение и любовь к себе, наладить вес, стать внимательнее к питанию и образу жизни. И ещё — вернуть радость жить и с интересом узнавать мир и людей. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно еда постепенно перестаёт быть единственным утешением, и появляются другие способы проживать боль. Внимание возвращается в момент, когда ешь, а вместе с ним — чувство контроля и уважения к себе. Голос «ты толстая» из детства становится тише, и появляется интерес к людям и к жизни.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с детской критикой, отношением к еде и возвращением самоуважения.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать и проживать чувства через тело и творчество, а не заедать их.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново выстроить любовь к себе, отношение к телу и вернуть радость быть женщиной.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Нарушение пищевого поведения: неконтролируемые приёмы пищи с потерей внимания. Критика внешности со стороны матери и бабушки. Принуждение к еде («правило чистых тарелочек»). Буллинг в средней школе. Заедание страданий сладким. Одиночество, проблемы в отношениях. Запрос: самоуважение и любовь к себе, коррекция веса, осознанность в питании и образе жизни.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, селфи-терапия, фототерапия, терапия самосозерцания
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыСемья и детиРадость и смысл
Когда детская обида превращается в злость на всех
Героиня: Во втором браке, мама нескольких детей
01Как было
Она выросла в большой семье, где каждый был «за себя». Мать подавляла и унижала её, родители запугивали, а работа по дому и хозяйству в сельской местности была ей не по возрасту. Чтобы вырваться из семьи, она рано вышла замуж. Потом был развод и несколько лет свободы, раскованности и праздной жизни, а затем — второй брак и несколько детей. Внутри жили низкая самооценка и ненависть ко всем, вплоть до чувства, похожего на агрессию, к собственным детям, когда они посягали на её свободу.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Она пришла с желанием исцелить травму детства и освободиться от ненависти к родителям, а ещё — от того тяжёлого чувства, которое поднималось в ней по отношению к детям. Её запрос звучал так: вернуть любовь к себе, пустить в жизнь наслаждение мелочами и каждым моментом, восстановить контакт с телом и природой. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно, когда детская боль прожита, злость перестаёт выплёскиваться на близких, и рядом с детьми становится спокойнее. Появляется больше места для простых радостей, для контакта с телом и природой. Любовь к себе растёт по мере того, как она учится замечать свои потребности и заботиться о них.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с травмой детства и ненавистью к родителям, чтобы злость не задевала её собственных детей.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться легально выражать гнев, не направляя его на близких.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть себе право на удовольствие и радость в мелочах, о котором она просила.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Низкая самооценка. Абьюз и деморализация со стороны матери. Непосильный для возраста труд. Устрашение со стороны родителей, эмоциональное и социальное насилие. Ранний брак как способ вырваться из семьи, развод. Ненависть к родителям. Чувство, напоминающее агрессию, к собственным детям. Запрос: любовь к себе, наслаждение жизнью, контакт с телом и природой.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойВера в себяЗависимости и самоповреждение
Когда в браке чувствуешь себя прислугой
Героиня: Вышла замуж в 19, мама двоих детей, из маленького городка
01Как было
Она жила с родителями в маленьком городке и очень хотела выйти из-под их влияния. В 19 лет она вышла замуж за мужчину на 15 лет старше, родились двое детей, а образование она так и не получила. Со временем муж стал непрерывно её ревновать и унижать, и она чувствовала себя обслуживающим персоналом. Дважды она причинила себе вред. После этого муж сам привёл её в терапию и попросил помочь жене обрести душевное равновесие.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Её запрос — научиться расслабляться, снизить тревогу и начать доверять миру, а ещё сменить профессию и реализовать себя. В процессе терапии она разобралась в своих чувствах. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Отношения с мужем стали гармоничнее. Она поняла, что любит мужа и детей, но ей нужно самоопределение — своё место в жизни. Она получила образование и устроилась на интересную работу — зоотехником по пчёлам.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она разобралась в своих чувствах, гармонизировала отношения с мужем и нашла путь к самоопределению.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать заново смотреть на семью, дело и себя и не терять право хотеть своего.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать тревогу и гнев через тело, а не направлять их против себя.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Ранний брак с мужчиной значительно старше. Непрерывная ревность и деморализация со стороны мужа. Самоповреждение (два эпизода). Тревожность. Запрос: расслабление, снижение тревожности, доверие к миру, смена профессии, самореализация.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяРазвод и расставаниеДетские травмы
Когда привыкла заслуживать любовь и всех спасать
Героиня: Средний ребёнок в многодетной семье, пережила развод
01Как было
В многодетной семье она была средним ребёнком: донашивала одежду за старшей сестрой и чувствовала, что её любят меньше, чем младшего брата. Чтобы заслужить похвалу и внимание, она старалась быть «правильной, хорошей» девочкой, услужить другим и сильно зависела от чужого мнения. Самооценка была низкой. Потом она оказалась в браке с мужем-абьюзером и прошла через долгий, изматывающий развод. И со стороны родителей тоже звучало то, что подрывало её веру в себя.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Она пришла, чтобы разобраться в себе и своих чувствах и избавиться от желания всем помогать и всех спасать, а ещё — стать внимательнее к своей жизни, чувствам и телу. Её запрос звучал так: повысить самоуважение и самооценку, найти себя, реализоваться и сменить профессию. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно становится понятно, что любовь не нужно заслуживать услужливостью. Появляется право на свои желания и границы, а помогать другим можно по выбору, а не из страха оказаться ненужной. Из этого спокойного места легче искать себя и своё дело.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она разбиралась в себе и своих чувствах и в привычке всех спасать.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережную работу с прошлым и разобраться в созависимых отношениях, которые есть среди уроков программы.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на свои желания и дело и разрешить себе хотеть своего.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Низкая самооценка. Стремление быть «правильной, хорошей», угождать другим, зависимость от чужого мнения. Брак с мужем-абьюзером, затяжной развод. Деморализация со стороны родителей. Желание всем помогать и всех спасать. Запрос: самоуважение и самооценка, поиск себя, самоактуализация, смена профессии.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяДеньги и своё делоОтношения с мужчиной
Когда страх «придут и всё отберут» живёт в тебе
Героиня: Предпринимательница из интеллигентной семьи
01Как было
Её интеллигентная семья пострадала от репрессий во время революции: имущество отобрали, семью выслали из города. Эта трагедия рода стала общим настроем семьи — «страх, что придут и всё отберут», и она выросла с ним. В бизнесе у неё были успехи, но их омрачал всепоглощающий внутренний страх: «я что-то делаю не так». Обесценивание и необоснованная самокритика мешали строить отношения с мужчинами и привели к депрессивному эпизоду. Ощущение, что она недостойна любить и быть любимой, и стало причиной обратиться за помощью.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Её запрос — вернуть доверие к себе и научиться естественно заботиться о себе, разрешить себе радоваться результатам своего бизнеса и всего, что она делает. А ещё — снова соприкоснуться с нежными чувствами и найти баланс между «бизнес-леди» и «возлюбленной». В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно семейный страх, унаследованный от прошлых поколений, удаётся отделить от собственной жизни. Тогда успех начинает радовать, а не пугать, и самокритика становится тише. Появляется место для нежности и права быть любимой, а дело и личная жизнь перестают спорить друг с другом.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с унаследованным страхом, самокритикой и ощущением, что недостойна любви.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы найти баланс между делом и любовью и вернуть себе радость быть женщиной.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вместо внутреннего критика вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Трагедия рода: репрессии, экспроприация имущества, высылка семьи. Семейный настрой «страх, что придут и всё отберут». Обесценивание, безосновательная самокритика. Депрессивный эпизод. Ощущение себя недостойной любить и быть любимой. Запрос: доверие к себе, органичная забота о себе, разрешение получать удовольствие от результатов бизнеса, контакт с нежными чувствами, баланс «бизнес-леди» и «возлюбленная».
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяСемья и детиЗависимости и самоповреждение
Когда тебя всю жизнь сравнивают с мамой
Героиня: Из семьи научных работников
01Как было
Она выросла в семье научных работников, и с детства ей ставили в пример успешную маму, которая будто «затмевала солнце». Сравнения казались безобидными, но из них выросли чувство собственной неполноценности, обесценивание себя и низкая самооценка. От неё ждали, что она продолжит научную династию, и учёба давалась ей легко. Но наедине с собой она переживала приступы сильнейшей неприязни и к себе, и к маме, а за ними приходило чувство вины. В терапию она пришла после эпизода, когда причинила вред своему телу.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Её главный запрос — научиться любить маму без сравнений и соревнования. Были и другие задачи: выстроить личные границы, выйти из-под влияния чужого мнения, разрешить себе доверять себе и своим идеям, развивать свои научные и деловые достижения. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В процессе терапии она познакомилась с мужчиной. Они поженились. Сейчас она ждёт первенца.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с отношениями с мамой, сравнениями и границами; за это время она вышла замуж.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережно работать с чувством вины и неприязнью к себе.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать гнев через тело и творчество, а не направлять его против себя.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Постоянное сравнение с матерью. Чувство неполноценности, обесценивание, низкая самооценка. Приступы неприязни к себе и к матери, вторичное чувство вины. Самоповреждение (эпизод нанесения ущерба своему телу). Запрос: личные границы, выход из зоны влияния чужого мнения, доверие к себе и своим идеям, любовь к матери без сравнений и соревновательности.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыПотеря и гореЗависимости и самоповреждение
Когда красота становится причиной стыда
01Как было
С детства она была красивой, и ею восхищались. Но бабушка, жившая в семье, считала такую красоту стыдной и унижала девочку, сравнивая её с распущенными женщинами. Мужчины тоже проявляли к ней повышенное внимание, и в подростковом возрасте она несколько раз столкнулась с непристойным поведением и домогательствами. Открыться кому-то и найти поддержку и сочувствие она не смогла, и со временем стала воспринимать себя только как объект домогательств мужчин и повод для зависти и ревности женщин. А после окончания университета её единственная подруга погибла в автокатастрофе.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Она пришла в терапию эмоционально истощённой, с непрожитой утратой и навязчивым желанием причинить себе вред. Её запрос — вернуть смысл жизни, восстановить контакт с собой и с телом, сосредоточиться на развитии бизнеса и прийти к финансовой независимости. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно боль, которую годами не с кем было разделить, наконец получает свидетеля. Горе по подруге можно оплакать, а стыд за свою красоту перестаёт казаться её собственной виной. Тело постепенно перестаёт быть источником опасности, желание навредить себе ослабевает, и появляются силы на смыслы и своё дело.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, куда она пришла истощённой, с непрожитой утратой и желанием навредить себе, чтобы вернуть смыслы и контакт с телом.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы в своём темпе продолжать бережную работу с тяжёлым опытом юности и утраты.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать печаль, стыд и гнев через тело, а не направлять их против себя.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Деморализация со стороны бабушки, стыд за внешность. Эпизоды непристойного поведения и домогательств в подростковом возрасте без поддержки. Восприятие себя как объекта домогательств и зависти. Непрожитая травма утраты (гибель подруги). Эмоциональное истощение. Навязчивое желание навредить себе. Запрос: возвращение смыслов, контакт с собой и телом, развитие бизнеса, финансовая независимость.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеЖизнь после 40Семья и дети
Когда к 50 остаёшься одна с чувством упущенного времени
Героиня: Около 50 лет, после развода
01Как было
В детстве мама, которая сама выросла в многодетной семье, внушала ей, что замуж лучше выходить поздно и что чем позже родишь, тем лучше. Она вышла замуж за ровесника, строила карьеру и откладывала рождение детей. Муж завёл роман на стороне, а потом сам решил расстаться и развестись. Ближе к 50 годам она осталась одна с ощущением упущенного времени. В терапию её привели эмоциональное истощение и профессиональное выгорание.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Её запрос — восстановить свои границы, выйти из-под влияния значимых людей, стать самостоятельной и автономной. Важной задачей стало научиться заботиться о себе и вернуть любовь в свою жизнь через любовь к себе. Отдельной частью терапии стала работа с отношениями с родителями. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Простить маму за её разрушительное влияние она, к сожалению, не смогла. Было принято решение на время перестать общаться с родителями — чтобы обрести эмоциональную устойчивость и зрелость, научиться доверять себе и ценить собственное мнение. Так её запрос на границы и самостоятельность получил очень конкретное воплощение.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она училась заботиться о себе и работала с отношениями с родителями, а в итоге решила на время прекратить общение с ними.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы через любовь к себе заново посмотреть на отношения, семью и дело после развода.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с прошлым и с ощущением упущенного времени.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Материнская установка на позднее замужество и позднее материнство. Измена мужа, развод по инициативе мужа. Одиночество, ощущение упущенного времени. Эмоциональное истощение, профессиональное выгорание. Деструктивное влияние матери. Запрос: восстановление собственных границ, выход из зоны влияния значимых людей, самостоятельность и автономность.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тревога и эмоцииДетские травмыОтношения с мужчиной
Когда устала бояться опасности, которой нет
01Как было
Её отец злоупотреблял алкоголем, дома часто бывали вечеринки с выпивкой, и у девочки не было ни своего пространства, ни тишины, ни чистоты. В детстве она подолгу не могла уснуть и ждала, когда станет тихо. Из этого выросли сильная тревожность, страх, что кто-то вторгнется в её жизнь, настороженность к людям и обострённое до предела чувство самосохранения, и стресс стал неуправляемым. Без ощущения безопасности она не могла по-настоящему узнать мужчин, с которыми знакомилась, и в самом начале обрывала любые их попытки построить с ней длительные отношения. Она «устала бояться» воображаемой опасности во взрослой жизни.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Она пришла, чтобы проработать эти тяжёлые состояния и обрести гармонию и умиротворение. Её запрос — научиться видеть и чувствовать людей, отличать реальность от воображаемого, открыто проявлять свои чувства и эмоции и осознанно принимать решения. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется опыт безопасности, которого не было в детстве. Становится легче отличать реальную угрозу от старого страха и не убегать от людей заранее. Чувства можно показывать, а решения принимать из спокойствия, а не из тревоги.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она работала с тревогой, выросшей из детства рядом с пьющим отцом, и с недоверием к людям.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать и открыто проявлять свои чувства, о чём она и просила.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на душевное здоровье, тревогу и отношения.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Злоупотребление алкоголем отцом. Патологическая тревожность, страх вторжения в личное пространство, настороженность к людям, маниакальное чувство самосохранения. Неконтролируемый стресс. Прерывание отношений на ранней стадии. Запрос: навык видеть и чувствовать людей, различать реальное и воображаемое, открытость в проявлении чувств, осознанность в решениях.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчинойДеньги и своё дело
Когда всю жизнь убегаешь от себя
Героиня: Много лет путешествовала и жила в духовных ретритах
01Как было
В детстве мать и старший брат манипулировали ею, семья обесценивала её и использовала в интересах других, и она словно теряла ощущение себя. Её стремление путешествовать было бессознательной попыткой «убежать»: долгое время она жила в духовных ретритах. Она вела активную жизнь, освоила множество профессий и в каждой была достаточно успешна, но определиться так и не могла. Любая попытка выбрать род занятий или даже мысль «осесть» вызывала у неё сильную тревогу. А чувства к матери и брату она переносила на знакомых мужчин, и войти в здоровые отношения не получалось.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. С наступлением зрелости она пришла с запросом проработать детские травмы, обиды и ненависть к родственникам, а ещё определиться с профессией и открыть своё дело. В работе были восстановление контакта с телом, развитие эмоционального интеллекта, работа с депрессивными эпизодами, восстановление сна и питания. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Она определилась с делом и открыла собственный бизнес по продаже продуктов здорового питания. Тот самый шаг, который раньше вызывал тревогу, она сделала. Она вышла замуж и сейчас живёт за пределами России.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она проработала детские обиды и определилась с делом: открыла бизнес по продаже продуктов здорового питания.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать развивать эмоциональный интеллект и проживать обиду и гнев через тело.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно продолжать работу с детскими обидами наедине с собой.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма привязанности. Манипулятивное поведение матери и старшего брата. Эмоциональное и социальное насилие в семье: обесценивание, манипуляция, использование в интересах других. Деперсонализация. Трудности самоопределения, повышенная тревожность. Перенос чувств к матери и брату на мужчин. Депрессивные эпизоды, нарушения сна и питания. Запрос: проработка детских травм, обид и ненависти к родственникам, самоопределение в профессии, открытие собственного дела.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Вера в себяОтношения с мужчинойДетские травмы
Когда в зрелом возрасте учишься жить без мамы
01Как было
Она росла без отца, а мама воспитывала её как «вечную ляльку». Самостоятельности мама не учила: одевала дочь в детском стиле даже тогда, когда та поступила в университет, принимала за неё все решения и ограждала от любых жизненных вопросов. Она росла инфантильной, и в школе и в университете её травили, из-за чего появился страх людей и общества. После смерти матери она почувствовала себя одинокой и совершенно неприспособленной к жизни. В зрелом возрасте у неё начались первые отношения — с мужчиной почти на 20 лет младше. Внутри звучало «Я не хочу так жить!» и было чувство, что она не живёт, а «играет в куклы».
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии «Возрождение «Я»». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную психотерапию и арт-терапию. Её запрос — развить самостоятельность и автономность и проработать ощущение «игры в куклы». Ещё она хотела исследовать свои потребности и желания, научиться находить баланс между «хочу» и «могу», ставить выполнимые цели и развить лидерские качества, а также открыть своё дело и получать дополнительный заработок. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В терапии она заново училась жить без мамы. Затем последовало расставание с молодым мужчиной, который жил за её счёт. Потом она познакомилась с другим мужчиной и вышла замуж.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии, в котором она заново училась жить без мамы и самостоятельно выбирать, в том числе в отношениях.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать исследовать свои желания и вернуть себе право хотеть своего во всех сферах жизни.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать и проживать свои эмоции и опираться на них в решениях.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Травма самовосприятия. Деперсонализация. Отсутствие отца. Воспитание дочери как «вечной ляльки», отсутствие самостоятельности и автономности, инфантильность. Травля в школе и университете, социофобия. Утрата матери. Отношения с мужчиной младше почти на 20 лет («альфонс»). Запрос: самостоятельность и автономность, исследование потребностей, баланс «хочу» и «могу», выполнимые цели, лидерство, собственный бизнес.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Тело и красотаВера в себяЖизнь после 40
Когда с детства чувствуешь себя большой и некрасивой
Героиня: Женщина средних лет
01Как было
Она пришла в терапию с лишним весом и одной просьбой — помочь похудеть, потому что любые попытки заканчивались провалом. История тянулась из детства. Рядом росла сестра, мамина дочь от первого брака, — стройная, худенькая, миниатюрная. А она была копией отца, крупного мужчины с широкой костью и мощными мышцами, и чувствовала себя «огромных размеров уродиной», похожей на мультяшного Шрека. Даже любовь мамы и сестры не помогла ей избавиться от ощущения, что она хуже других. К этому добавлялась дислексия: она считала себя ещё и глупой, хотя от природы обладала феноменальной памятью и образным мышлением.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Запрос был про вес, но за ним стояла долгая детская история сравнения с сестрой. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию — и учились по-новому заботиться о своём теле, душе и жизни. В поддержку были танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты. Позже она пришла к Светлане снова, уже с другим запросом: поддержать её в новом большом решении о переезде в другой город.
03Что изменилось
После терапии вес начал снижаться, появилась грация, и она начала улыбаться своему отражению в зеркале. Она похудела на 13 килограммов и стала ходить на свидания, её личная жизнь стала качественно другой. Она вышла замуж и родила ребёнка. И призналась, что жалеет только об одном — что не обратилась за помощью раньше.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Глубокая работа вдвоём помогла ей сдвинуться с места там, где годами не получалось: вес начал уходить, а к зеркалу вернулась улыбка.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на своё тело, красоту и отношения и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно отпустить детское сравнение с сестрой и ощущение, что она хуже других.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Лишний вес, безуспешные попытки снизить вес. Комплекс неполноценности, негативный образ тела. Дислексия. Повторное обращение: поддержка в принятии решения о переезде в другой город.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеВера в себяСемья и дети
Когда жизнь за тебя выбрали родители
Героиня: Выросла в семье со строгими восточными традициями
01Как было
Она выросла в семье со строгими восточными традициями и не посмела возразить родителям: замуж её выдали за нелюбимого мужчину, которого выбрали они. Ребёнок в этом браке так и не появился — из-за проблем с репродуктивным здоровьем она не могла выносить беременность. Муж решил расторгнуть брак именно потому, что она не могла родить, и ушёл. В терапию она пришла с целым букетом болезней репродуктивной системы, потерянная, одинокая, без ощущения смысла.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. Отдельное внимание было заботе о себе — о теле, душе и своей жизни, которую так долго выстраивали за неё. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В процессе терапии к ней вернулась вера в себя и в свою ценность. Она смогла встретиться с самой собой и ответить на вопрос, кто она для самой себя. Позже она познакомилась с мужчиной и неожиданно забеременела — это стало настоящим чудом и большой радостью.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём вернула ей веру в себя и свою ценность и помогла ответить на вопрос, кто она для самой себя.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть себе право хотеть и самой выбирать, какой будет её любовь и семья.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно пройти через опыт брака без любви и ухода мужа в своём темпе.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Брак по настоянию и выбору родителей. Заболевания репродуктивной системы, невынашивание беременности (в источнике: «функциональное прерывание беременности»). Развод. Утрата смыслов, одиночество, потерянность.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореДеньги и своё дело
Когда горе и наследство приходят одновременно
Героиня: Много лет в гражданском браке, вела с любимым общий бизнес
01Как было
Много лет она жила в гражданском браке с любимым мужчиной. Они вместе вели бизнес и не спешили регистрировать отношения. Его внезапная смерть погрузила её в глубокую печаль. Горе осложнилось тем, что брак так и не был узаконен: недвижимость, купленную за годы совместной жизни, оформляли на него. Его дети от первого брака стали претендовать на наследство, и ей предстояли переговоры с ними в то самое время, когда она проживала утрату.
02Что мы делали
Она пришла с запросом на сопровождение: пройти эмоционально тяжёлые вопросы после смерти мужа. Юридическую сторону вёл юрист, а со Светланой она прошла курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле и душе в самое трудное время. Психотерапевтическая поддержка помогала ей одновременно горевать и оставаться в переговорах. В поддержку — авторские аудиопрактики Веты и танец самовыражения.
03Что изменилось
Вместе с юристом и при психотерапевтической поддержке она сумела бережно прожить утрату и остаться устойчивой и последовательной в переговорах с детьми гражданского мужа. В память о прекрасном человеке они смогли договориться и сохранить доброжелательные отношения.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Сопровождение помогло ей бережно прожить утрату и сохранить устойчивость в переговорах о наследстве.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы и дальше проживать печаль через тело, движение и слово, а не держать её в себе.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы после утраты заново посмотреть на свою жизнь, дело и отношения.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: психологическое сопровождение после утраты гражданского супруга при участии юриста. Горе утраты. Наследственный конфликт с детьми умершего от первого брака.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчинойТело и красота
Когда ночные звуки детства отнимают радость близости
01Как было
Она пришла с просьбой вернуть себе чувственность: в близости с партнёром она не испытывала удовольствия. За этим стоял давний страх перед мужчинами. Она росла рядом с отчимом, вторым мужем мамы, а с родным отцом, страдавшим алкогольной зависимостью, связи не было. Девочкой она невольно становилась свидетельницей интимной жизни мамы с новым мужем. Она мучилась от того, что слышала по ночам, не высыпалась, замкнулась в себе и перестала чувствовать: в душе была пустота, в теле — холод.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Параллельно с запросом о чувственности мы прорабатывали детскую травму и шли к прощению мамы. То, что она пережила ночами в детстве, Светлана называет латентным, скрытым сексуальным насилием, и этот опыт оставил в ней травму привязанности. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, возвращая чувства в тело. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Она сумела исцелить свои воспоминания. Её отношения с партнёром стали более наполненными, гармоничными и перспективными.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём с детской травмой и прощением мамы помогла ей исцелить воспоминания и наполнить отношения с партнёром.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы в своём темпе продолжать бережную работу с детскими воспоминаниями и прощением.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы и дальше возвращать чувства в тело, которое в детстве научилось замирать и холодеть.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: исцеление чувственности, отсутствие удовольствия в близости. Страх перед мужчинами. Травма привязанности. Травма латентного сексуального насилия: свидетельница интимной жизни взрослых. Отец с алкогольной зависимостью. Проработка детской травмы и прощения матери.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеРадость и смыслТревога и эмоции
Когда после развода оказывается, что себя больше нет
Героиня: Многодетная мама четверых детей, после развода
01Как было
Она вышла замуж по большой взаимной любви и родила четверых детей. Но давно понимала: чувства угасли, эмоционального контакта с мужем больше нет. Он всё чаще успокаивался по вечерам алкоголем, пока в его жизни не вспыхнула страсть к другой женщине. Расстались они легко, без злобы и лишних объяснений. Но после развода её накрыла поглощающая пустота: она вдруг осознала, что потеряла себя в браке и в заботе о детях.
02Что мы делали
Она пришла в терапию с паническими атаками и просьбой помочь найти новые смыслы жизни — в том числе вернуться к прерванной учёбе в вузе и получить профессию. Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о своём теле, душе и жизни. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно сначала становится тише внутри: тревога перестаёт управлять днём, а тело учится выдерживать страх, не проваливаясь в панику. Постепенно из-под роли мамы и жены проступают собственные желания. Появляются силы строить планы для себя, в том числе про учёбу и профессию, и ощущение, что жизнь принадлежит и ей тоже.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии был посвящён её паническим атакам и поиску новых смыслов, в том числе возвращению к учёбе и профессии.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы перезагрузить сферы жизни после развода — от тревоги и страхов до дела — и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать страх через тело и не оставаться с паникой один на один.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Панические атаки. Утрата смыслов, потеря себя в браке и материнстве. Развод. Злоупотребление алкоголем супругом. Запрос: восстановить прерванное обучение в вузе, получить профессию.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчиной
Когда хочется избавиться от «демонов прошлого»
01Как было
Девочкой она регулярно становилась свидетельницей близости своей разведённой мамы с разными мужчинами — бурной, порой с элементами агрессии. Она буквально напрягала уши, чтобы не слышать звуков из соседней комнаты. Взрослые небрежно относились к тому, что ребёнок рядом. Повзрослев, она столкнулась с тем, что в интимной жизни ей трудно получать удовольствие, а сильное влечение при этом мешало строить серьёзные долгие отношения с мужчинами. Она пришла с просьбой «избавиться от демонов прошлого» — воспоминаний о разгульной жизни матери и чувства вины за собственные ошибки.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Светлана называет такой опыт латентным сексуальным насилием: ребёнок становится невольным свидетелем взрослой близости. Мы работали с этими воспоминаниями и с чувством вины через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Её запрос звучал как просьба избавиться от демонов прошлого. Исцеление дало ей новое, свежее чувство жизни. Она ощутила себя как будто заново рождённой.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём с детскими воспоминаниями и виной дала ей ощущение, будто она родилась заново.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать прощать себя за ошибки прошлого и перестать нести вину за то, что было не в её власти.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на любовь к себе и отношения с мужчиной.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Латентное сексуальное насилие: свидетельница интимной жизни матери. Чувство вины. Трудности с удовольствием в интимной жизни при повышенном либидо. Трудности построения долгосрочных отношений.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореРадость и смысл
Когда любимый ушёл, а жить нужно дальше
Героиня: Вдова, мама сына
01Как было
Неожиданная смерть мужа, любимого человека, перевернула её жизнь. Прожить эту горечь бережно у неё не получилось, и она сама обрекла себя на жизнь «в трауре» — в одиночестве, грусти, почти отшельничестве. Она пришла за поддержкой: ей хотелось прожить утрату и найти способ сохранить ощущение связи с ушедшим.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии — сопровождение в горевании. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В терапии мы вместе сконструировали новую реальность, в которой муж как будто жив, но в отъезде. Якорями для её жизни стали чувство ожидания и «образ Ассоли». В поддержку — аудиопрактики Веты и танец самовыражения.
03Что изменилось
Эта новая реальность позволила ей продолжить жизнь и нормально функционировать на уровне тела. Новые смыслы она нашла в духовности, творчестве и символическом восприятии жизни. Она сохранила себя для сына, занимается творчеством и ведёт приусадебное хозяйство, черпая вдохновение в природе.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Сопровождение в горевании помогло ей найти символическую связь с мужем и продолжить жить ради сына и творчества.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы проживать печаль через движение, голос и рисунок, а не только хранить её внутри.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы постепенно вернуть себе энергию и радость в разных сферах жизни после утраты.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Горевание по супругу, непрожитая утрата. Самоизоляция, «жизнь в трауре». Сопровождение горевания: конструирование символической реальности, обретение смыслов через духовность и творчество.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Развод и расставаниеДеньги и своё делоВера в себя
Как уйти от мужа, который грозит «уничтожить»
Героиня: Двое детей на попечении: общий и ребёнок мужа от первого брака
01Как было
Она пришла за поддержкой в разводе, и это была непростая история: муж принадлежал к криминальному сообществу. Он запугивал её: если она уйдёт, он её «уничтожит», а если с кем-то познакомится — «уничтожит» обоих. На её попечении были двое детей — их общий ребёнок и ребёнок мужа от первого брака. Содержание её и детей зависело от него, а его регулярные отлучки порой ставили её в унизительное положение «нуждающейся». Образования, кроме средней школы, у неё не было — только окончённая в детстве художественная школа и давняя любовь к рисованию.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии, а параллельно работала с адвокатом по семейному праву. Задача терапии была двойной: поддержать её в трудном разводе, где было много давления и унижения, и помочь развить самостоятельность и выйти на собственный заработок. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Вместе с адвокатом она расторгла брак, а заботу о своём ребёнке от первого брака взял на себя сам муж. После терапии она открыла собственную детскую студию рисунка — дело, связанное с тем, что она любила с детства. Впервые в жизни она почувствовала себя «полноценной» и независимой.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Терапия поддержала её в разводе под угрозами и помогла выйти на собственный заработок — студию рисунка.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново выстроить сферы жизни, где раньше всё решал муж, — от денег и дела до отношений.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать страх и гнев, накопленные за годы запугивания, через тело и творчество.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Трудный развод. Угрозы и запугивание со стороны супруга (криминальная среда). Деморализация. Финансовая зависимость. Запрос: развитие автономности, выход на собственный заработок.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыСемья и детиПотеря и горе
Как не передать дочери свою историю с матерью
Героиня: Мама-одиночка, растит дочь
01Как было
Она росла с мамой-одиночкой; отца знала мало и видела только нетрезвым. Мама работала на двух работах и в какой-то момент отдала дочь в детский дом — два года, с 10 до 12 лет, девочка жила без мамы и без дома. Там она научилась воровать по мелочи, а вернувшись, небрежно относилась к вещам: пропало само понимание «моё», всё стало чужим и неценным. Ей очень нужна была мамина поддержка, но мама, сама несчастливая, унижала её, запугивала, сравнивала с отцом и встречала всё злой иронией — ей казалось, что насмешки безобидны, а они больно ранили. Девочка чувствовала себя плохой, ненужной, неценной. Потом был кулинарный техникум с отличием, работа поваром на судне по контракту, долгая болезнь и смерть мамы — и рождение дочери, которую она тоже растила одна.
02Что мы делали
Она пришла, чтобы дожить историю отношений с матерью: оставалось чувство недосказанности, вина и гнев одновременно — и на мать, и на себя. Главное, чего она хотела, — чтобы дочь не повторила её судьбу. Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — танец самовыражения и авторские аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно у недосказанного наконец появляется место: вину и гнев можно назвать и прожить, не направляя их против себя. Постепенно становится легче отделить мамину боль от своей. И появляется опора, чтобы строить с дочерью другие отношения — в которых больше тепла и меньше страха повторить прошлое.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии был посвящён тому, чтобы дожить историю с матерью и не передать её дочери.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы бережно работать с детским опытом и перестать винить себя за то, что было не в её власти.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться безопасно выражать гнев и проживать вину, а не носить их в себе.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Незавершённые отношения с умершей матерью: вина и гнев. Пребывание в детском доме в 10–12 лет. Унижение, запугивание, деморализация со стороны матери. Отец, злоупотреблявший алкоголем. Запрос: не передать дочери сценарий отношений с матерью.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Семья и детиОтношения с мужчинойВера в себя
Когда в дочери видишь причину своей боли
Героиня: Мама-одиночка; в юности подающая надежды художница
01Как было
В детстве и юности она была талантливой девочкой, подающей надежды художницей. Ею увлёкся самый красивый парень района; ей было интересно, но любви не было. Случайная близость закончилась беременностью, и молодым пришлось пожениться. Когда дочери было четыре года, они решили расстаться, и дальше она растила дочь одна. Именно в дочери она видела источник всех своих страданий — и при этом понимала, что девочка ни в чём не виновата.
02Что мы делали
Она пришла с просьбой помочь простить себя и полюбить дочь, а ещё с запросом на здоровые отношения без манипуляций и деморализации. Она прошла со Светланой курс личной терапии, и терапия была долгой. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. Мостиком между мамой и дочкой стало совместное творчество. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Отношения с дочерью стали эмоционально теплее. В её жизни появился поклонник, но ещё долго она не была готова к отношениям. После длительной терапии она сумела почувствовать своё тело и впустить в жизнь чувства к мужчине. Живопись и рисунок так и остались для неё хобби: они не приносили нужного дохода, и она работала по найму.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Долгая работа вдвоём и совместное творчество с дочерью согрели их отношения и вернули ей способность чувствовать тело и любовь.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать прощать себя и бережно работать с прошлым в своём темпе.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на себя как на женщину, на отношения и на право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: здоровые отношения без манипуляций и деморализации; прощение себя; принятие дочери. Ранняя незапланированная беременность, вынужденный брак, развод. Восприятие дочери как источника страданий.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Радость и смыслДетские травмыЖизнь после 40
Когда дети разъехались и снова стало «темно и холодно»
Героиня: Мама троих взрослых детей, уехавших за границу
01Как было
Она росла с мамой, отца не помнила. Мама была не просто эмоционально холодной, а будто совсем бесчувственной: много работала, допоздна задерживалась и часто не ночевала дома. Девочка росла одна — дома всегда было пусто, темно и холодно, горячей еды не было, и в гостях у подружки за обедом она мечтала о собственной большой дружной семье. Она вышла замуж, родила троих детей, старательно вела хозяйство, много и вкусно готовила. Со временем стало видно, что муж по складу похож на её маму: замкнутый, необщительный, неэмпатичный. А когда все трое детей уехали жить и работать за границу, она почувствовала себя одинокой, почти брошенной — ей снова было «темно и холодно», как в детстве.
02Что мы делали
Она пришла в терапию в тяжёлом стрессовом состоянии, подавленная и одинокая, с ощущением выгорания и потери смыслов. Чувства, ощущения и мысли словно перестали складываться в одно целое. Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о себе. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В терапии к ней вернулось чувство собственной ценности. Отношения с мужем она начала выстраивать заново, опираясь на опыт, полученный в терапии. Она обрела внутреннюю устойчивость и вернулась к своим увлечениям, в том числе к детским. И поняла главное: она может и должна создавать уют и комфорт для себя самой.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём вернула ей чувство ценности и устойчивость и помогла начать заново выстраивать отношения с мужем.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы после отъезда детей заново посмотреть на любовь к себе, энергию и радость в своей жизни.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы снова соединить чувства, ощущения в теле и мысли и научиться проживать печаль одиночества.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Стрессовое расстройство. Эмоциональное и энергетическое выгорание. Потеря смыслов и ориентиров. Потеря целостности между чувствами, ощущениями и мыслями. Подавленность и одиночество после отъезда взрослых детей. Эмоционально холодная мать.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыСемья и детиВера в себя
Когда сама так и не получила материнского тепла
Героиня: Мама двоих детей, выросла с бабушкой
01Как было
Её растила бабушка. Отца она видела редко: после травмы на стройке он получил инвалидность, жил у своих родителей и почти не выходил из дома. Мама много работала и почти не занималась дочерью. В детстве все восхищались её талантами и красотой — девочка с кукольной внешностью, которая красиво пела. После школы она забеременела и родила ребёнка вне брака, через три года появился второй. Бабушка была в ярости, вела себя агрессивно и выгоняла внучку с детьми из дома.
02Что мы делали
На терапию её привела бывшая одноклассница из состоятельной семьи — она же и оплатила курс. Она прошла со Светланой курс личной терапии; мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. Задачи были такие: выйти из разрушительных отношений, исцелить «внутреннюю девочку», эмоционально повзрослеть и осознаннее относиться к своей жизни и жизни детей. В процессе раскрылось, что она видела себя заботливой матерью и хотела рожать и растить нескольких детей. Так она воплощала детское желание проживать материнское тепло, которого сама была лишена.
03Что изменилось
Терапия помогла ей определиться с профессией и устроиться на работу. Там она очень быстро достигла карьерных высот: она была исключительно ответственной и внимательной, от неё ничего не ускользало. Она наняла детям няню, чтобы исключить их общение с озлобленной бабушкой. И стала уговаривать свою маму тоже обратиться к Светлане за помощью в исцелении чувств.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём помогла ей понять себя, определиться с профессией и оградить детей от агрессии бабушки.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Самотерапия
Что дала ей
Рекомендована, чтобы продолжать бережно заботиться о своей «внутренней девочке» и стать ей добрым другом.
Зачем вам
Чтобы бережно, в своём темпе перестать винить себя за прошлое и вырастить внутри доброго свидетеля и друга.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на семью, работу и себя саму не только в роли мамы.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Выход из деструктивных отношений. Исцеление «внутренней девочки». Эмоциональное взросление. Повышение осознанности в отношении собственной жизни и жизни детей. Дефицит материнского тепла в детстве. Агрессия со стороны бабушки.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Детские травмыОтношения с мужчинойТело и красота
Когда животных понимаешь лучше, чем людей
Героиня: Ветеринар, владелица клиники и салона по уходу за животными
01Как было
Она пришла, потому что не могла устроить личную жизнь: отношения с мужчинами не складывались, подруг тоже не было. Её родители, бабушка и дедушка злоупотребляли алкоголем и курили. Идти домой не хотелось: она подолгу сидела во дворе с дворовым псом и ждала, когда взрослые утихнут, а потом тихонько возвращалась и ложилась спать. Уже в средних классах она начала работать — научилась стричь животных и предлагала эти услуги. Сразу после школы уехала учиться на ветеринара, а после университета открыла собственную клинику и салон по уходу за животными. Молчаливая, неэмоциональная, закрытая, она научилась понимать животных, а людей сторонилась.
02Что мы делали
Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы шли к тому, чтобы возродить утраченную женственность, научиться заботиться о себе и слышать свои потребности — выйти из «тени прошлого» на «свет настоящего». Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — танец самовыражения, методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Терапия помогла ей восстановить контакт с собственными чувствами, проработать и исцелить чувство привязанности и начать строить отношения с другими людьми. Она начала ухаживать за собой — ведь теперь ей было важно, чтобы её видели не только животные.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Работа вдвоём вернула ей контакт с чувствами, исцелила привязанность и открыла дорогу к отношениям с людьми.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы и дальше учиться замечать и выражать свои чувства, которые она привыкла держать при себе.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы вернуть себе радость быть женщиной, заботу о теле и красоте и смелость в отношениях.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Возрождение утраченной женственности. Развитие навыка заботиться о себе и слышать свои потребности. Злоупотребление алкоголем и курение в родительской семье. Проработка привязанности. Трудности в построении близких отношений, эмоциональная закрытость.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Семья и детиТревога и эмоции
Когда дом далеко, а родителям нужна помощь
Героиня: Живёт за границей, замужем за англичанином, мама двоих детей
01Как было
С детства она мечтала жить за границей. Мамин брат, моряк, привозил из рейсов блоки жвачки и неизменно джинсы, и заграничная жизнь казалась сказкой. Она вышла замуж за англичанина, своего ровесника, с которым познакомилась в творческой резиденции, и родила двоих детей. Она была счастлива и даже немного забыла, что родом из России. О доме напомнили новости: мама заболела и нуждается в ежедневном уходе, а отец не справляется.
02Что мы делали
Она обратилась за поддержкой: нужно было принять трудное решение и при этом сохранить баланс между «надо» и «возможно». Ей не хотелось испытывать тяжёлые чувства, связанные с агрессией и деморализацией со стороны семьи, и она боялась, что муж не поймёт её отъездов. Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — методика выхода из кризиса в отношениях и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
Терапия помогла ей открыться чувствам, прожить настоящее и бережно, в ресурсе, решить вопросы ухода за родителями. Появилось предложение о работе в России, и она смогла и работать, и навещать родителей — идеальный вариант, как она сама признавалась. Муж с пониманием отнёсся к её поездкам к родным и очень обрадовался, что дети смогут побывать на родине мамы.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Сопровождение помогло ей открыться чувствам и в ресурсе решить вопросы ухода за родителями.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться проживать сложные чувства к родной семье, а не избегать их.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы удерживать баланс между семьёй, работой и собой в непростой период.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: сопровождение в реализации трудного жизненного решения, баланс между «надо» и «возможно». Уход за больной матерью на расстоянии. Агрессия и деморализация со стороны семьи. Страх непонимания со стороны супруга.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Отношения с мужчинойРазвод и расставаниеПотеря и горе
Как сохранить себя и остаться «человеком»
Героиня: Мама близнецов
01Как было
Она растила близнецов и ухаживала за тяжело больной мамой, а чуть позже и за отцом. Всё свободное время уходило на детей и лежачих родителей. Отношения с мужем ухудшались: он часто и подолгу оставался в родовой деревне своих родителей, за 3000 километров. Она продолжала работать — и на работе эмоционально сблизилась с коллегой, женатым мужчиной. С ним было легко и просто: рядом они чувствовали себя беззаботными детьми и шутили. Симпатия переросла в близость и желание быть вместе.
02Что мы делали
Она пришла с вопросом, как сохранить себя и остаться «человеком», и с просьбой поддержать её в принятии решений — ей было важно оставаться в ресурсе. Она прошла со Светланой курс личной терапии и оставалась в терапии два года. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — методика выхода из кризиса в отношениях, танец самовыражения и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
За эти годы в её жизни было многое: развод, смерть родителей, взросление детей. Позже она признавалась, что даже не представляет, как справилась бы без поддержки Светланы. Через всё это она пронесла сохранённую любовь и надежду на личное счастье.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Два года поддержки помогли ей пройти через развод и смерть родителей, сохранив себя, любовь и надежду.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы проживать сложные чувства этого периода через тело, а не копить их в себе.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы удерживать баланс между заботой о близких, отношениями и собой.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: сопровождение в трудном жизненном периоде — новые отношения, уход за тяжелобольными родителями, кризис брака, дети. Развод. Утрата родителей.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Потеря и гореРадость и смысл
Когда после смерти мамы уходит почва из-под ног
Героиня: Мама троих детей
01Как было
В юности она была «умницей-красавицей», отличницей по всем предметам. Рано и по большой любви вышла замуж за простого парня, университет заканчивала уже беременной. Муж зарабатывал мало, и ей приходилось работать и строить жизнь не ради саморазвития, а ради выживания; потом родились ещё двое детей. Любимый муж был грубым и жёстким и часто эмоционально её обижал, а защищённой она чувствовала себя благодаря маме: к ней всегда можно было прийти за поддержкой и сочувствием. После смерти мамы почва ушла у неё из-под ног — она потеряла опору. Возможно, это и стало причиной аутоиммунного заболевания костной ткани.
02Что мы делали
В терапию её привели дети: они хотели помочь маме обрести силу и желание жить дальше и исцелиться от горя. Её запрос — найти новые смыслы и опору в период, когда всё привычное и «незыблемое» рушится, как карточный домик. Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию, учились заботиться о теле, душе и своей жизни. В поддержку — аудиопрактики Веты и танец самовыражения.
03Что изменилось
В такой работе обычно горе постепенно перестаёт быть только раной: утрату удаётся прожить, а не носить в себе. Опора, которой раньше была мама, понемногу начинает появляться внутри. Вместе с ней возвращаются силы заботиться о себе, о своём теле и о том, что ещё хочется прожить.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии был посвящён проживанию горя и поиску новой опоры после смерти мамы.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы проживать печаль утраты через движение, голос и рисунок.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново найти смыслы и энергию в жизни, где больше нет маминой поддержки.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Горе утраты матери. Потеря опоры и смыслов. Эмоциональные обиды со стороны мужа. Аутоиммунное заболевание костной ткани (в источнике — как возможное следствие утраты).
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.
Радость и смыслСемья и дети
Ранний брак и привычка всё держать под контролем
Героиня: Рано вышла замуж из-за беременности в юном возрасте
01Как было
Она забеременела совсем юной, неожиданно, и рано вышла замуж. Школу пришлось на время бросить, роды были осложнёнными и болезненными. Ребёнка пришлось отдать родителям, пока она заканчивала вечернюю школу. Её душевное состояние было уязвимым, а с социальными трудностями она не справлялась. Желание контролировать ситуацию со временем сделало её властной и бескомпромиссной. Подруг нет, отношения с мужем холодные и натянутые, а дети стремятся покинуть «родовое гнездо» при первой возможности.
02Что мы делали
Она пришла за поддержкой: найти новые смыслы и ресурс жить и помогать детям. И была готова меняться даже тогда, когда кажется, что это невозможно. Она прошла со Светланой курс личной терапии. Мы работали через психоанализ, символдраму, БиоНЛП, телесно и эмоционально сфокусированную терапию, танцевально-двигательную терапию и арт-терапию. В поддержку — методика выхода из кризиса в отношениях, танец самовыражения и аудиопрактики Веты.
03Что изменилось
В такой работе обычно постепенно появляется возможность увидеть, от какой боли когда-то защищал контроль, и разрешить себе немного мягкости. Вместе с этим может теплеть контакт с близкими. А у жизни появляются собственные смыслы, а не только обязанности.
Результат этой истории в записях практики не описан. Здесь — к чему обычно ведёт такой путь, без обещаний.
Что помогло
Личная терапия со Светланой
Что дала ей
Курс личной терапии был посвящён поиску новых смыслов и ресурса жить и помогать детям.
Зачем вам
Если история тяжёлая и нужна глубокая работа вдвоём: личная терапия начинается с консультации, где Светлана разберёт ситуацию и предложит путь.
Подробнее о программе
Новые женские смыслы
Что дала ей
Рекомендована, чтобы заново посмотреть на семью, отношения и себя и вернуть себе право хотеть.
Зачем вам
Чтобы заново посмотреть на все сферы жизни, вернуть себе право хотеть и радость быть женщиной.
Подробнее о программе
Женский эмоциональный интеллект
Что дала ей
Рекомендована, чтобы научиться замечать и проживать чувства, которые долго прятались за контролем.
Зачем вам
Чтобы научиться замечать, называть и проживать эмоции через тело и творчество, а не прятать их и не тонуть в них.
Подробнее о программе
Для специалистов
Исходные формулировки: Запрос: сопровождение в трудный жизненный период, готовность к изменениям. Ранний брак из-за незапланированной беременности. Осложнённые роды. Уязвимое психоэмоциональное состояние, социальные трудности. Властность, потребность в контроле. Холодные отношения с супругом, отдаление детей.
Методы: Психоанализ, символдрама, БиоНЛП, телесно- и эмоционально-сфокусированная психотерапия, повышение качества осознанности и заботы о своём теле, душе, жизни, танцевально-двигательная психология и психотерапия, арт-терапия
Узнали себя?
Расскажите свою историю — Светлана разберёт ситуацию и подскажет путь.