Эфир о том, как много сил уходит на то, чтобы сдерживать эмоции, которые когда-то не удалось выразить. Светлана говорит о том, как бережно высвободить эту энергию и направить её на свою жизнь и своё дело.
Попробуйте после просмотра
- 1Вспомните чувство, которое вы недавно сдержали
- 2Заметьте, где оно живёт в теле
- 3Дайте ему безопасный выход: напишите письмо, которое не будете отправлять, или подвигайтесь под музыку
- 4Отметьте, сколько у вас сил после этого
Вопрос для дневника
Какое чувство я сдерживаю дольше всего?
