Эфир о реакциях-автоматизмах, когда мозг снова и снова выбирает привычный сценарий. Светлана говорит о том, как видеть цель в своих действиях и согласовывать мысли, чувства и поступки.
Попробуйте после просмотра
- 1В течение дня перед каждым делом спрашивайте себя: «Это ведёт к моей цели?»
- 2Отмечайте дела, которые делаются на автомате
- 3Вечером выберите одно из них и решите, что сделаете иначе
Вопрос для дневника
На чьи идеи и проекты я трачу свою энергию?
