Эфир о том, почему сложные чувства и тревожные настроения так сильно действуют на мозг и почему с эмоциями нужно учиться жить, а не прятать их.
Попробуйте после просмотра
- 1Выберите эмоцию, которую вы чаще всего подавляете
- 2Вспомните, когда она появлялась на этой неделе
- 3Запишите, о чём она вам сигналила
- 4Подумайте, как можно было бы выразить её бережно
Вопрос для дневника
Какую эмоцию меня учили не показывать?
